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[已结束] 冬天,唯有温泉与滑雪最配!下个月就该这么玩,劲爽到爆《第二季》~~ ...

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发表于 2018-1-3 20:35:17 |显示全部楼层
出发城市:
江苏 徐州
活动类型:
滑雪
活动时间:
2018-1-20 07:00 至 2018-1-21 20:00
活动地点:
徐州督公山
活动级别:
I级+0(休闲运动)   
性别:
不限
活动费用:
0.00 元
已报名人数:
2 人 (含携带人数)
剩余名额:
29 人
该活动已截止 活动已截止,请参加别的活动
下个月的最低温度已经到零度以下了!
除了窝在家里,还有啥选择呢?

当然是温泉+滑雪~~
冰火两重天,真的是享受到爆哟~~
温泉+滑雪!绝对劲爽到爆~~

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  督公山滑雪乐园

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督公山滑雪乐园,位于徐州市贾汪区督公湖风景区内翠林掩映的的督公山上,雪场总面积8万平方米,拥有国内外先进的造雪机、轧雪机等造雪设备及魔毯、拖牵索道等交通设施和3000平方米的游客服务大厅。

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督公湖风景区湖面广阔,风光旖旎,生态环境优良。依托无可复制的地理、地形优势,倾力打造“淮海地区最大滑雪乐园”,“淮海地区最佳滑雪教学基地”。

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雪场中,设置了适应不同类型人群的练习道、初级道、中级道、雪圈道及较高难度的波浪雪道。成为周边地区人们冬季观赏雪景、旅游体验、强体健身的理想之地。

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徐州督公山滑雪场已然成为合肥游客喜爱的滑雪场,口碑出众,是冬季滑雪出游的好去处。

  龙山温泉度假中心

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龙山温泉度假中心位于徐州贾汪区凤鸣海风景区,占地面积广阔,环境舒适,景色宜人,是集住宿、餐饮、娱乐、会议、休闲度假于一体的极具旅游特色的休闲胜地。

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走进温泉中心,一个大型的半露天温泉公园便如画卷般一点一点呈现在眼前。温泉接待中心装修风格古朴、华美、大气、沉稳,为游客提供高端服务及多种休闲养生服务。

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内设宾客喜爱的鱼疗、中药养生浴、瑶浴(瑶族文化浴)、酒浴、花浴和奶浴等四十多种特色温泉池,水疗SPA、儿童戏水池、干/湿蒸、室内外恒温泳池等设施一应俱全。

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露天特色泡池区整体是江南水乡设计风格,亭台楼阁、小桥流水、曲径游廊、禅房花木,薄雾袅袅中,让人有一种回归自然的心灵感触。

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温泉水来自地下2800米,含有丰富矿物质和微量元素,出口水温达到56℃,达到医疗浓度价值,对许多病症有特殊疗效。

活动安排
活动时间:2018.1.20-21(周末,2天)
活动地点:江苏徐州、督公山

【活动内容】滑雪、温泉
【活动主持】只为曾经

【集合地点】黄山路电子工程学院(黄山路与石台路交口)

【出发时间】1月20日早7:10分(请提前10分钟到达集合)

活动强度】★☆(休闲活动,难度小)

【风险系数】★☆(风险低)

【交通工具】包车前往,旅游大巴

【活动费用】450元/人(小孩不占床位320元/人)

费用包含:往返车费分摊+司机食宿补贴+温泉门票+1顿中餐自助餐+1晚住宿+1顿早餐+滑雪门票

①. 滑雪门票包含: 大门票,另包含基本滑雪工具(雪鞋、雪板、雪仗)。
②. 租用其它雪具需押金,请小心使用,如有损坏,需按照景区前台规定价格赔偿。

【费用不含】
1、滑雪具租用:雪服出租:40元/次/套,寄存柜10元  眼镜:10元/副,手套:10元/副等;
2、餐饮:2天的正餐(第一天晚餐、第二天中餐需自理);
3、房间及景点的个人消费、购物;
4、其它游乐项目收费;
5、滑雪场的专业教练。

行程安排

D1:合肥---徐州(龙山温泉度假中心
上午7点开始集合,车程4个半小时,预计12点左右到达徐州位于督公山景区附近的格林豪泰酒店,办理入住,放好行李,驱车前往温泉中心吃自助餐,餐后开始泡温泉,晚上返回酒店。
包含:温泉门票,车辆,住宿,中餐自助餐(晚餐自理)

D2:徐州(督公山滑雪乐园)---合肥  
早上8点在酒店早餐后,驱车前往督公山滑雪乐园,3小时自由滑雪时间,约中午前后结束,在附近就餐后大约下午2点钟开始返回,约晚7点左右到达合肥,结束本次活动。
包含:滑雪门票,车辆,酒店早餐(中餐和晚餐自理)

滑雪注意

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滑雪装备
1、雪板:选短不择长,一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可,初学者可以再短一些;
2、雪杖:拿着雪杖站立,小臂垂直于身体,手臂呈“L”状;
3、头盔:选择专业的滑雪头盔,戴上之后不能太紧或太松;
4、滑雪靴:一定要紧凑,不要让脚在靴子里面有活动空间;
5、雪镜:用来保护眼睛不受反光刺激,找一款喜欢的就行;
6、面巾:冬季天气干燥多风,面巾可以有效保护脸部皮肤;
7、衣服:内衣最好是排汗面料的,中间穿一件保暖的衣服,最外层要求防水透气,比如滑雪服或冲锋衣;
8、在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险;
9、不要擅自滑出滑雪场界限,那样但你出现问题时,没有工作人员,你会得不到及时救援;
10、在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。

【如何练习】
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1、初学者一定要先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习。经反复练习提高后再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上过渡。
2、先学会走,再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走等。
3、接下来再学平地滑行和坡道滑行,整个速度的控制不能单由脚力来独撑大局,还要把身体的力量同时运用上,才能达到事半功倍的效果。
4、全制动最主要的就是雪板前端的内关,雪板前端的开度愈小,雪面回馈的力量愈大,相对雪板施力加大,阻力相形增强。

【如何转弯】
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对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:
1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。
2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。总结八字口诀:压左转右,压右转左。

【如何摔倒
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从菜鸟到高手,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤:
1、往左后或右后方坐下;
2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;
3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;
4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。

【如何站起
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摔倒后自己站起来,要学会如何自己站起来:
1、臀部在上方,雪板在下方;
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;
3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;
4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。

温泉注意事项
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1、泡温泉需自备泳衣裤;
2、切忌空腹、太饱或醉酒时入浴,泡温泉浴时应多喝水,随时补充流失的水分;
3、泡温泉请要将身上的金银首饰提前取下,以免戴在身上于温泉起化学反应,或者不慎遗失
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。如感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分;
5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。
6、泡温泉之前要先洁身,洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;
7、女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都不宜泡温泉;
8、患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浴。

其它注意事项

1、  年满18周岁,具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动,未满年龄者须有监护人陪同,并由家长及监护人照顾。

2、  集体活动以大局为重,提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神,不搞个人主义,不得单独行动,凡事商量。

3、  要提倡环保,人人以我做起。请勿丢弃不能自然降解的垃圾,请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点。

4、  户外运动具有一定的危险性和挑战性,这正是其独特魅力之一,请清楚认知后认真谨慎报名参加。5、  如有不适合户外运动的疾病,如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加。

6、  户外运动遵循安全第一的原则,生命只有一次,请珍惜!


免责声明

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人(儿童老人必须有家长及监护人随行,并由家长及监护人照顾,一切风险责任自负),参与者必须对自身的行为负责,所产生的一切不良后果均由本人承担,活动参加者应充分认识到户外活动过程中的风险,责任自负,认同此理念者可以报名参加。报名者视为接受此声明。

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