浙江省绍兴新昌有一条充满故事的长溪，过去曾是贩卖私盐的盐路，如今成为一条美丽的风景线和玩水胜地。这条长溪被人们称为盐帮十八渡，在绍兴乃至江浙沪都享有盛名，成为户外徒步爱好者们夏季最青睐的旅游路线之一。

盐帮古道是古代私盐贩子走的道路，新昌东边与产盐的宁海接壤，私盐贩子从宁海贩运私盐，选择深山冷岙中的小道，由于这条小道不容易被官兵拦截，后来走这路的私盐贩子就越来越多了，也就成了山民进出大山的通道，后来便有人出钱出力给道路铺上石头，还建起歇脚的亭子，渐渐地，这条小道也就成了名副其实的盐帮古道了。

盐帮十八渡始终在江水上蜿蜒，两边是绵长的青山，沿途的景色很美。夏天这里溪水淙淙，鱼儿在水中遨游，两岸绿意盎然，是一处很美丽的玩水胜地。

整个行程难度不大，12公里左右，风景着实迷人，谷中青翠，峰峦起伏，群山环抱。清溪依流，环境优美，植被丰富。

【注意事项】
1、年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动，未满年龄者须有监护人陪同，并由家长及监护人照顾。
2、集体活动以大局为重，提倡“人人为我、我为人人”的团队精神，不搞个人主义，不得单独行动，凡事商量。
3、提倡环保，人人以我做起。请勿丢弃不能降解的垃圾，请自备垃圾袋，把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点。
4、户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加。
5、如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等请勿参加。
6、户外运动遵循安全第一原则，生命只有一次，请珍惜！

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人（儿童老人必须有家长及监护人随行，并由家长及监护人照顾，一切风险责任自负），参与者必须对自身的行为负责，所产生的一切不良后果均由本人承担，活动参加者应充分认识到户外活动过程中的风险，责任自负，认同此理念者可以报名参加。报名者视为接受此声明。