活动介绍：

11.18-22（共5天，2026第2期！），双线封神 | 云南雨崩+虎跳峡徒步5天4晚，深入梅里腹地，探秘雪山圣湖美景，中国十大经典徒步线路之一！雪山、冰湖、神瀑、原始森林、峡谷、藏寨…全部纳入其中。天堂在左，雨崩在右！此生必走的朝圣之路！如果天堂有名字，它一定叫雨崩。魂萦梦牵，云深之处，那里是每个人心中的香格里拉！

沧海桑田，历经时光的洗礼，

依然焕发着诱人魅力的风景，

我们称之为经典！如—云南雨崩！

云南雨崩被《国家地理》评为

中国最美十大徒步路线之一！

不去天堂，就去雨崩

也不知是哪个天才想出的这句，

将雨崩和天堂牢牢绑在了一起。

所以，你心目中的天堂是什么样子？

是否日照金山，星河浩瀚？

是否白雪皑皑，繁花盛开？

是否瀑布飞溅，溪流潺潺？

又或者，只是炊烟袅袅，

牧人的哨音和晚归骡马身上清脆的铃声？

每个人对天堂的定义不一样，

但，对于徒步爱好者来说，

藏匿在梅里雪山深处的雨崩，

就是他们的天堂。

01. 虎跳峡高路徒步

（本次新增，一次打卡两条世界级线路）

√ 世界十大经典徒步路线

√ 世界上下落差最大的峡谷

√ 中国十大最美峡谷

在我国的彩云之南，

有着一条与EBC、TMB齐名的，世界十大经典徒步路线，

早在30年前，它就蜚声国际，

高山峡谷间，随处可见英/日/韩文，

被外国友人称为TLG（ Tiger虎 Leaping跳 Gorge峡） ，

它就是「虎跳峡」高路徒步！

从上世纪美国探险家洛克首次提到高路徒步，到全球旅行者公认的旅游圣经“孤独星球”将其评为全球十大徒步路线，虎跳峡高路徒步，数十年间吸引着世界各地的徒步爱好者们前来打卡。

徒步从纳西雅阁开始后，不久就进入本次徒步中难度最大的地段—28道拐，抵达28道拐终点，一切便豁然开朗。玉龙雪山的主峰高耸入云，高低起伏的沟壑绵延至江边忽成陡崖。若不畏惧近千米落差带来的眩晕感，走到崖边拍照打卡，就能获得一组刷爆朋友圈的人生照片。

你坐在虎跳峡任何一家客栈，都能看到来自不同国家的背包客喝着咖啡，英文、韩文、日文在耳边此起彼伏，客栈的老板根据肤色切换语言无差别沟通。上一次处于这样的环境是在尼泊尔的街头，但在国内的徒步线中虎跳峡绝对是头一份。

作为虎跳峡高路徒步的地标建筑中途客栈（halfway），古色古香，各路名流在此留念，好似茶马古道的龙门客栈。

如今不仅能在知名打卡点-爽死你阳台拍照打卡，还可以在悬崖边面向虎跳峡满面落地窗的bar里来一场：咖啡、精酿、特调任君选择。

02. 雨崩神瀑/冰湖/尼农徒步

√ 中国十大经典徒步路线

√ 藏地八大神山之首

√ 世界上最美的雪山

雨崩在云南迪庆州德钦县境内，属于大横断中的怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”区域。一看到大横断山脉、三江并流区域这样的字眼，你就知道这个地方不简单。

走进雨崩，意味着离雪山也越来越近，你可以近距离观赏三大圣山——五冠峰、神女峰、卡瓦格博。其中，卡瓦格博海拔6740米，藏地八大神山之首！被美国探险家洛克在美国《国家地理》杂志上称它为“世界上最美的山”。

雨崩是由上下两个村庄组成，上雨崩村坐落在卡瓦格博雪山脚下，是通往笑农大本营和冰湖的必经之路，也是离卡瓦格博最近的一个村落。下雨崩村，距上雨崩村步行只需半个小时，地势相对平坦开阔，是通往神瀑的必经之路，如果说看到雨崩村的瞬间是一次巨大的惊喜，那么去冰湖、神瀑则会让你感到惊喜+1。

冰湖海拔3800米，是一个冰碛湖，前往冰湖的沿途风景不断，森林、溪流、牧场、雪山、河谷、冰川......你都将一网打尽。还将会经过笑农牧场，这里是中日联合登山队大本营遗址。

去神瀑的路相对冰湖更轻松些，是雨崩徒步路线里最成熟的一条，沿途密密麻麻的玛尼堆和不断的经幡，代表着藏族同胞信仰的象征，神瀑的水又被称为“圣水”，据说接受过神瀑洗礼的人都会有好运。

最后，一般大家都会选择走尼龙大峡谷出雨崩，这一路你将从高山草甸下到原始森林再到深山峡谷，越往后越刺激，垂直的悬崖栈道，令人心跳加速。最后看到宽阔的澜沧江，也意味着雨崩之旅即将结束，或许你还没有走出去，就开始怀念在雨崩经历的一切。

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虎跳峡高路

世界最深的峡谷，全球十大经典徒步线路！

梅里日照金山

主峰卡瓦博格海拔6740米，云南第一高峰！

上有天堂，下有雨崩

梅里十三峰最美神女峰，神秘又与世隔绝的藏族村落！

在雪山的神瀑接受一次洗礼

由梅里雪山飞泻而成，仙谷中的瀑布，朝圣者必达！

在冰湖接触一次千年冰川

梅里雪山冰川融化而成，如同翡翠般圣洁而宁静！

重走梅里内转的秘境徒步

雪山与圣湖的朝圣之路，以徒步的方式与神山对话！

线路亮点：

—雨崩国内十大经典线路，驴友高原入门级徒步；

—增加虎跳峡，全球十大经典徒步线，双线封神！

—藏传佛教八大神山之首，八百年朝圣转经之路；

—雨崩核心线包含神瀑、冰湖、尼农，精华看点一个不漏。

【活动地点】：云南、雨崩、虎跳峡
【活动时间】：2026.11.18-22（共5天！2026第2期！）
【活动内容】：徒步、登山、朝圣、雪山
【活动强度】：★★★☆☆（五星最高，中等强度）

【风险系数】：★（五星最高，风险中低）
【人数限额】：10-20人（最低10人成团）
【活动费用】：2580元/人（不含往返大交通，建议飞机至丽江）

【费用包含】

1. 交通：丽江-虎跳峡-雨崩-丽江的当地包车/拼车费用。

2. 住宿：共4晚，1晚丽江酒店、1晚香格里拉酒店、2晚雨崩民宿。

3. 门票：雨崩进山门票。

4. 其它：公共装备、领队及向导、5日专业户外保险。

费用不含：

①交通：各地至丽江的往返大交通，以及雨崩进山的景交车费用。

②用餐：用餐不含，徒步过程中的中餐为路餐。

③其他：费用包含中未提及的费用。

ps： 我们从尼农大峡谷徒步出雨崩，若在徒步过程中，涉及骑马、乘皮卡车/摩托车等，自愿自费需自理。

【大交通建议】

11月18日丨全天能到达丽江的航班或火车，尽量不要太晚。

11月22日丨22点以后从丽江离开的火车或航班（如需继续逗留丽江游玩，可代订当晚酒店，并协调队友拼房！）

【装备携带】

登山包、徒步/登山鞋、冲锋衣裤、排骨羽绒服、雨衣、排汗速干衣裤、抓绒/保暖衣裤、遮阳帽、头巾、手套、护膝、头灯（可选）、登山杖、太阳镜、雪套、保温水壶、防晒霜、垃圾袋、个人洗漱用品、个人常备药品（感冒、退烧、止泻、创可贴、风油精等）。

【简要行程】

活动全程：共55KM（雨崩+虎跳峡）

海拔参数：2000米（尼龙大峡谷）-3800米（雨崩神瀑/冰湖）

D1：全国各地-丽江（*集合日）

D2：丽江 - 长江第一湾 - 虎跳峡 - 香格里拉

D3：香格里拉 - 西当 - 南争垭口 - 神瀑线 - 雨崩村

D4：雨崩村 - 笑农大本营 - 冰湖 - 雨崩村

D5：雨崩村 - 尼农大峡谷 - 丽江解散

补充说明：

1、西当—雨崩村已通车，本次选择乘坐景交进入雨崩村（西当—南争垭口—雨崩村），节约半天时间徒步神瀑线。

2、从尼农大峡谷出雨崩，其中有一段可乘坐越野皮卡车/摩托，约10KM，根据个人情况自行选择，费用100左右。

D1：各地—丽江（*集合日）

各地队友抵达丽江入住酒店，早到的小伙伴可根据自己的时间灵活安排，安顿后可自由逛古城，尝美食，晚上按照领队通知的时间准时参加行前会。

提前到达的小伙伴可游览丽江古城，时间充裕的更可前往束河、白沙古镇等地游玩。晚上大家可结伴看丽江夜景，也可上狮子山拍夜景等，感受这座高原城市独特的浪漫！

住宿：丽江精品酒店/民宿（双人标间）

海拔：丽江2400米

温馨提示：

1、集合日自由活动，请注意人身财产安全。

2、集合日晚上21:00整，领队会在酒店与大家开行前会，请准时参加。

3、到达丽江后，自行检查个人装备，不够的当地租或买。

D2：丽江—虎跳峡高路—香格里拉

早餐后出发前往虎跳峡。途经金沙江、长江第一湾等，抵达景区后换乘当地小车转运至茶马客栈，预计10点开始徒步，沿虎跳峡高路前行，两侧为哈巴雪山和玉龙雪山，中间是汹涌的虎跳峡，河水在峡谷中奔腾而过非常壮观。中午可在Halfway中途客栈用餐或自带路餐，午餐后可以去打卡“天下第一厕”和“爽死你露台”，都是高路必打卡机位。下午继续出发，途径龙洞瀑布到张老师客栈结束徒步，乘车前往香格里拉入住酒店休整，尽量不要剧烈运动以适应海拔。

住宿：香格里拉酒店（双人标间）

海拔：虎跳峡高路2400m，香格里拉3450米

徒步：徒步约11KM，爬升150m，下降450m

D3：香格里拉—西当—神瀑线—雨崩村

早餐后退房出发前往西当村，抵达后在此解决午餐，随后乘坐景交车（原来需要徒步11KM灰尘漫天的烂路进入，现已通车乘坐景交进入，把体力留给下午的美景神瀑线）进雨崩，然后徒步雨崩神瀑线，天黑前返回雨崩村住宿休整。

住宿：雨崩村客栈（双人标间）

海拔：西当2600米、南争垭口3700米、雨崩3000米

徒步：徒步约13KM，爬升650m，下降650m

D4：雨崩村—笑侬大本营—冰湖—雨崩村

早起慢慢欣赏雨崩的清晨和近距离观看梅里日照金山，早餐后从客栈出发前往冰湖，在原始森林中穿行，密集的松萝如胡须般挂在枝头，中午抵达笑农大本营午餐，餐后再经过一段爬升抵达冰湖——离梅里雪山主峰卡瓦博格最近的地方，预计下午6点左右返回至雨崩村客栈，晚餐后可拍摄星空，雨崩的星空非常美！

住宿：雨崩村客栈（双人标间）

海拔：雨崩3000米、笑侬大本营3600米、冰湖3800米

徒步：徒步约16KM，爬升800m，下降800m

D6：雨崩村—尼农大峡谷—丽江

早餐后出发，徒步经尼农大峡谷出雨崩村，到停车场后乘车经香格里拉返回丽江，20:00左右到达丽江后活动解散（如果当天返程，建议购买22:00之后返程机票）。

住宿：无

海拔：尼农2000米、丽江2400米

徒步：徒步约15KM，下降1000m

备注：尼农峡谷路段较为陡峭，请服从领队安排，按照团队徒步节奏进行，切勿单独行动！

温馨提示：

户外活动有一定特殊性，建议队员在丽江多停留一晚（如需订房/拼房，我们可以协调安排，请提前登记！），如当天返程，航班车次如有延误，风险自担。

【报名方式】
在万里官方网站或小程序报名，报名时，请把《身份证号、姓名、手机号》同时登记，缴费后正式确认名额，然后扫码加入活动微信群。如有问题咨询，可在活动群内艾特领队、管理员或加客服微信：vonly016。

【退款政策】
1、出发前7天退出活动，活动费用全额退还；
2、出发前3天退出活动，活动费用60%退还；
3、出发前24小时退出活动，活动费用将无法退还，因为车座、住宿或门票已经预定好，敬请理解。

注：若由于天气或报名人数等原因不能成行，活动费用将全额返还，活动中遇不可抗力而无法继续进行（如山洪、台风、自然灾害、车辆抛锚等），视情况取消或更改既定行程，活动费用将根据实际情况，将未产生的费用全部退还。

【注意事项】
1、年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动，未满年龄者须有监护人陪同，并由家长及监护人照顾。
2、集体活动以大局为重，提倡“人人为我、我为人人”的团队精神，不搞个人主义，不单独行动，凡事商量。
3、提倡环保，人人以我做起。请勿丢弃不能自然降解的垃圾，自备垃圾袋，把垃圾带到有处理能力的垃圾点。
4、户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加。
5、如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等请勿参加。
6、户外运动遵循安全第一原则，生命只有一次，请珍惜！

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人（儿童老人必须有家长及监护人随行，并由家长及监护人照顾，一切风险责任自负），参与者必须对自身的行为负责，所产生的一切不良后果均由本人承担，活动参加者应充分认识到户外活动过程中的风险，责任自负，认同此理念者可以报名参加。报名者视为接受此声明。