需要准备的工具有：TL-PD63:Y-46098630（若PD-M324脚踏使用TL-PD33:Y41N98040），SHIMANO专用油脂，TL-PD40:Y-42A09000（若PD-7700/7750/7800脚踏使用TL-PD77:Y-40001100），36mm开口扳手，一字或十字螺丝刀（用排放小钢珠），一组内六角工具，一个台虎钳和一些纸巾用来擦拭油脂。
步骤： 1.首先如何判断螺纹拆卸的方法
首先确认脚踏锁紧的螺纹方向，与其相反的方向进行拆卸。如图标注尖头表示了这个脚踏的拆卸方向。如果不清楚脚踏螺纹的锁紧方向，可以通过TL-PD40工具上的标注来判断脚踏的拆卸方向。 2. 拆卸
图1：把脚踏固定在台虎钳上，按上TL-PD40工具。（注意为了防止脚踏表面损坏，建议在脚踏和台虎钳之间垫上一些软布或毛巾） 图2：使用36mm扳手根据脚踏的拆卸方向进行拆卸。（左、右脚踏要注意方向 ）
图3：脚踏轴承组件已从脚踏壳体中松开 图4：脚踏轴承组件
图5：把内六角工具固定在台虎钳上，通过内六角工具固定轴承组件 图6：使用TL-PD63工具以及15mm扳手和8mm内六角工具进行拆卸锁紧螺母
图7:根据图中示意如何拆卸锁紧螺母的方法。 图8:锁紧螺母拆卸后,就可以很轻松地依次把轴挡螺母等配件拆卸。 3 安装 首先安装套轴 图1-2：放置锁紧螺母并使用TL-PD63工具调整轴挡间隙。（要求：使轴承转动顺滑没有间隙，这需要多尝试几次，不要一次就锁死）。
给脚踏的套筒添加禧玛诺专用油脂，油脂需要尽可能的填满底部，填入的油脂从底部上来约1cm多，不需要太多，太多有点浪费，太少起不到排除污油。
图3：将轴承组件放置到脚踏壳体中 图4：使用TL-PD40和36mm扳手锁紧脚踏，组装完成。
好了，此时你会发现污油已经被挤出来了，新的淡黄绿色的油也有部分出来，说明你的轴承内基本没有污油了，拿掉工具，用纸巾擦拭多余的油脂后，你的一个脚踏保养基本就结束了。转动一下，是不是感觉转动起来有点费力，没有原来的顺畅？这是由于新的油脂充满了你的脚踏轴档中，这会增加一些阻力的，没有关系，装上车，出去骑上一段路就可以了。
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