儿童乘车“铁律” 纪律一：正确使用儿童安全坐椅 欧美汽车消费发达国家，都规定了儿童乘车必须配备儿童汽车安全坐椅，但我国目前还没有针对这方面的法律措施，不过现在国内市面上也有大量的儿童安全坐椅销售，低 ...

同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。日晒过回家时，一 ...

　　出行前带够装备 　　一瓶清水，除了解渴，还可冲洗伤口；毛巾、围巾，可以擦拭伤口，防止出血，还可驱虫、防晒等；黄连素、感冒药、创可贴、绷带、晕车药、消毒纸巾、酒精；慢性病患者带上常用药，老人还可备盒 ...

由于户外运动的种类丰富多样，包括有极限单车、户外登山运动、慢跑、滑雪、高尔夫、野营等运动，所以，针对不同的运动，运动眼镜的功能需求也不同。 对于从事激烈的极限运动者，应配置运动安全防护眼镜，其具备安全 ...

当我们在山野里步行，想要到达目的地时，通常都有最简便的正确路径存在，同时也有迷路时能够安全脱逃的路径存在。 因此，我们必须尽快找出这些安全又便捷的路径才是上策。 想要培养寻找正确路径的方法不外是靠经验 ...

1.防晒之所以把它放在前面，是因为容易被忽视。驴们很多习惯呆在室内，皮肤水分多，防晒性能差。暴露在海边阳光下，两个小时就会被晒伤（或许更短）。此伤当时没感觉，皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和 ...

穿着方面应选择舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好，请准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万 ...

站在高高的山坡上，四周是皑皑的白雪，看着湛蓝的天空，呼吸着清新的空气，然后撑起雪杖，让眼前美好的一切随着你在雪道上飞驰而动起来。　　滑雪，作为冬季里最具诱惑力的户外运动，已成为越来越多市民的休闲选择。 ...

徒手救生： 发现有人落水时，应当首先向有人的地方高声呼救，若不会游泳者最好不要冒然下水救人。尽量利用器材和衣裤救援。 1．岸上救援：可以将救生圈、木块、自制高等抛给落水者，并告知不要试图爬上高，只能用 ...

　教练技巧分为四步进行： 　　第一步，厘清目标。就是先要清晰你做事的真正目的，否则你的行为将不会是最有效的，甚至可能是南辕北辙的。比如你要去北京，但如果你不清晰你目标的话，你很可能会买去上海的机票。就 ...

高山上除了空气清新、污染少，有益健康外，研究发现，高地的低氧环境还有助提升人体的抗氧化能力，使体内危害器官、组织的自由基减少；无怪乎，许多人到了高山野地，常觉得身心特别清爽。台大医学院生理学教授陈朝峰 ...