适用的睡垫　　甚麽样的睡垫才是适用的呢？首先必须考虑暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等依次重要。但是对一个登山客而言，晚上能够睡个好觉或许是一件很重要的事情。假如你平常是习惯赤裸睡在超大型水床上，那麽 ...

夏季了，户外旅游可要保护好自己的眼睛哦，毕竟夏天的紫外线太厉害了，不能不防。现在凭着对太阳镜大概了解，写出一点，希望在太阳镜的了解、选择上对大家能有点帮助。 现在市场上防紫外线的产品种类繁多，人们为保 ...

一般最好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较重的物品靠近你的背部，重心保持在两肩之间。 装包的关键在于对装备的了解（体积、形状、重量），合理的布局以及最 ...

　　我们都会经常用到创可贴，可是知道创可贴的正确用法的人还真不是很多哟。 几乎在所有户外运动爱好者的小药包里，都不会缺少创可贴的身影。毕竟常在户外走，哪能不受伤。　　由于创可贴的结构所限，一般只能用于 ...

浮潜过程分为浮游跟闭气潜游，多数在10米深度以上的海域进行。 浮潜初学者仅需要短时间了解少许技巧就可以使用浮潜三宝，因借助了呼吸管解决游泳中最难掌握的换气呼吸问题，另外海水浮力大，只要海中没有中大浪，人 ...

一、如何选择睡袋　　　　1、根据自己的身材挑选睡袋：太小的睡袋会太紧，不能转身，不舒服；太大的睡袋里面空空的，会影响保暖性。　　　　2、注意睡袋的温标：　　　　一直以来，睡袋的挑选最主要的数据就是温标。 ...

一、天象一般规律A、天气变好的征兆1、白天时，谷风一般自下而上吹，在夜间则正好相反，一般从峰顶吹向山谷下方。2、白天(特别是早上)可见山口一朵朵的云团逐渐分化为雾气，并逐渐消散。3、傍晚日落时，在西方山谷上 ...

一、天象一般规律A、天气变好的征兆1、白天时，谷风一般自下而上吹，在夜间则正好相反，一般从峰顶吹向山谷下方。2、白天(特别是早上)可见山口一朵朵的云团逐渐分化为雾气，并逐渐消散。3、傍晚日落时，在西方山谷上 ...

将一些野外露营的基本常识与营地纪律的经验总结与体会心得拿出来交流，希望能对渴望参加户外走进山野的驴友们有所帮助。让山野意外事故远离我们。露营营地的选择四大基本原则：水源补给、营地平整、背风背阴、远离危 ...

　1、补水 　　夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。应少量多次饮水，不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。 　2、防晒 　夏季进行海岸线穿越或者登 ...

登山过程中容易发生的疾病，例如冻伤、雪盲、日照性皮炎、口腔疱疹、上呼吸道感染、鼻出血、胃肠疾患、痔疮等。不只于山区，在平地亦有，但因在登山中多见，故称登山运动常见疾病。　1、日照性皮炎本病常发生于颜面 ...

登山过程中容易发生的疾病，例如冻伤、雪盲、日照性皮炎、口腔疱疹、上呼吸道感染、鼻出血、胃肠疾患、痔疮等。不只于山区，在平地亦有，但因在登山中多见，故称登山运动常见疾病。　1、日照性皮炎本病常发生于颜面 ...

　 一、根据身体选用背负系统的尺码 　　背包的背负系统都有特定的适用范围，可调式背包虽适用范围较大也不是无极限的。购买背包选好背负系统的尺码非常重要。什么样的尺码为合宜呢？一般来说背包的腰部受力点应在尾 ...

　　第一次驴友的经历都是很相式的，都是匆忙买了一整套装备，走了一次2、3日的线后，以后基本中止了户外活动。没有对户外的艰苦程度，运动强度有个详细了解，对自己的体能、毅力、户外技能和经验也没有清醒的评估。 ...