一、根据弹性指数分级 60以下为民用级，较软，舒适性强，适合大多数人使用。 60-90为滑雪发烧友级，硬度有了改进，控制力加强，舒适性还可以，具有行走、脚腕和脚面的微调。 90以上为竞技级鞋，控制性很强，鞋体 ...

雪杖：雪仗主要是起平衡和起滑时的帮力,滑回转点杖加强节奏性和主动转弯起到一个带动。在选择雪杖时，主要注意的就是选择它的长度.手握着杖胳膊的大臂与小臂形成90度角，这个角度是雪道滑行最佳比例。如果滑野雪就要 ...

运动要能够提升能力并避免伤害，热身与拉筋就好象武侠小说里面的基础内功一样，必须是持之以恒而扎实的；但是，许多人只知其一，不知其二，或掌握不到要领；未蒙其利，反受其害；因此，为了拉筋可以得到最大的利益并 ...

单板滑雪术语：【平地与滑行技巧部分】　　一、Ollie 豚跳　　二、Back side 180 内转180　　三、Front side 180 外转180　　四、Tail press 板尾平衡　　五、Nose press 板头平衡　　六、Combo trick 组合花式滑行 ...

供电和电池当然就成了一个不可忽略的问题，而充电电池更是被广泛运用。下面小编就为大家来普及一下关于电池方面的知识。 温度特性：由于充电电池在电解液体和电极片中的迁移速率与温度密切相关，因此温度的上下波动 ...

　女性玩户外的注意事项 　　生理篇 　　1．运动器官 　　女性的骨骼比男性的短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量比男子轻25%左右；女性的肌肉重量是男性的90%左右，力量为男性的70%--80%，上肢力量比男性弱48%--63% ...

　　去户外登山，到开阔的大自然中去减脂健身! 　　登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。 　 ...

1.即使在露营地，倘处于恶劣气候之中，也具有种种危险　　发现天气即将是恶化的征兆，且了解数小时后可能遭遇暴风雨等状况之时，首先必须考虑帐篷是否安全牢靠。根据恶劣天气的种类、露营地的地形等因素，其采取的应 ...

睛朗的夏天，天山和祁连山麓的居民，能清晰地看到一条黑白分明的界线横过山腰。线以上是银光闪烁的冰雪世界。这条界线，称为雪线。确切地说，雪线指的是某一个海拔高度；在这个高度上，每年降落的雪刚好在当年融化完 ...

以山地运动和徒步（Hiking）、远足等为主体的登山户外运动，近两年来在我国迅速兴起，成为一种新的社会现象，一大社会亮点，一种新的都市文化，其发展速度之快，出乎人们的预想，连众多社会学家和体育专家也始料未及 ...

“户外”，正逐渐成为大自然中一道独特的风景。 “户外”，不就是指房屋外面吗？非也！如今“户外”可是个熟悉的陌生名词，它是户外运动的简称，是户外运动爱好者的口头禅。如果你想印证一下“户外”的红火程度，不 ...

　　天气转凉，需要热身的不仅是人，还有你的爱车。会骑车，还要会养车 　　从26日开始，我省又将有一轮小幅度的降温降雨过程。10月22日，本报在A15版体育版刊登了一期关于冬季骑行自我保护的稿子，深受读者好评。但 ...

轻量化在于装备，更在于对户外运动和装备的了解，很多人购买了好装备却不会用，从不计划自己该带什么，不该带什么，结果花了钱，也没有轻量化，更苦恼了。 省钱轻量化方案: 1，准备不同的装备，因适应不同的户外环 ...

夏季使用 属单层，相当通风，是一种雨棚加一层尼龙的底部，相当通风，属低海拔露营式，它可以抵抗小雨，设计的考量著重於通风其次是抵抗天候，通常顶盖为通风的纱窗网，底层为尼龙布，有外帐，色彩淡不会让内部过於 ...

地图是我们生活不可或缺的一种工具，从市售各种不同功能的地图，如县、市地图；街道图；游乐区简图；全球地图等，随着户外运动和旅游业的发展，各种版本的地图也是层出不穷。许多地方的车站、码头、书报摊亭，人们都 ...