一、为什么需要安全带登山运动的初期是没有安全带的，攀爬者将绳子系在腰间，保护者也是通过腰际增大摩擦来实施保护的。但是这种方式的缺陷是显而易见的，肋骨会因为受力增加而产生剧烈的疼痛感，并且这种疼痛不会因 ...

　　今年反复无常的天气，令许多车主郁闷不已。不少车主因此选择了海边自驾游，让海水冲走一切烦闷和不快，拥抱阳光和温暖。但是，高兴之余，别让自己的爱车受潮。 　　海水含有大量的盐分。海边潮气过重容易腐蚀底 ...

正确的背包保养、清洁、收藏方法不会降低使用寿命，正确使用背包的方法在延长背包使用寿命的同时也非常有利于“驴儿们”的安全健康!　　NO.1 背包的保养　　在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现 ...

1、行前预先规划旅游路线；2、登山前特别要注意服装和鞋子；3、行前应注意气象预报；4、要做到观景不走路；5、注意自身旅游安全；6、山要注意林区防火；7、要有一双好鞋。春季登山欣赏万物生长，本是一件赏心悦事， ...

　经常有驴友问我，“老君山可不可以逃费和不请向导？”我回答，“可以逃费，也可以不请向导，但我不建议逃费，因为你交 管理费以后让保护区在你有危险时可以对你进行救援。你请一个向导对你的安全也有保障。” 　　 ...

　　户外运动即能锻炼身体，又能增长见闻，深受大众人群的喜欢，随着越来越多的人加入户外，户外出行需要准备什么呢，今天小编和大家分享一下。 　　1、要带个小药包，外出运动要带上一些常用药，因为户外难免会碰 ...

登山、野营、出外郊游 ，最不能缺少的东西就是背包。好的背包除了让人精神焕发、神采奕奕外，更重要的是它可以携带很多东西、解放双手、保持身体平衡，使得行程更加安全舒适。然而如何在大大小小、形色各异的背包中 ...

　几百上千块买来的宝贝儿----背包,大家一般都会比较爱惜吧?在使用，洗涤和存放上边更是倍加小心。看看以下有关背包的使用、保养、清洁、收藏的方法就不会降低它们的使用寿命哦...正确使用背包的方法在延长背包使用 ...

　　户外徒步知识饮水要少量多次喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源 ...

　　户外徒步知识饮水要少量多次喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源 ...

　　省钱轻量化方案: 　　1，准备不同的装备，因适应不同的户外环境而有所选择。从细节到整体都要考虑。比如去沙漠穿越，假如沙漠露营，那么一把地钉的重量其实可以替换为一瓶珍贵的可乐和几个塑料袋。塑料袋可以装 ...

一、难度的产生难度是攀岩的语言，难度级别是线路或抱石的一种表达形式，最早的难度诞生是因为人们想用一种方式来表示他们攀登或走过的路有多难，于是决定用一个量化的指标来描述它。在20世纪30年代，美国的SIERRA C ...

老驴教你装包原则 1、质量较重的物品放在中上部且尽量靠近背部，可使重心紧靠背部以免有被后拉的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在最底下，这样不影响重心；另外由于重物压在上面，所以使用一段时间后背包会较为 ...

　　包扎伤口位置有讲究 　　在“急救模拟”的现场，志愿者们正在给观众示范骨折处理、包扎止血、人工呼吸等急救方法。 　　志愿者粟蕾介绍，在野外如不慎摔伤骨折，千万不能乱动，应寻找树枝、木板等坚固物固定伤处 ...

下面是7种针对不同人群的耐力增强策略。不是所有的7种方法都适用于你，但至少有一种适合你，要明显增强你的耐力也就足够了，你就可以比从前跑得更轻松更强壮了。 方案一：循序渐进法 如果说有一条放之四海而皆准 ...