众多钓者的经验证明，手竿底钓在下风头(即迎风钓)好。下风头波浪大含氧多、食物多，上下水温平衡，利于鱼的觅食生长。但下风头抛竿困难，不易抛准、抛远，另有浮漂因有波浪不易看清。需要说的是，不是所有的钓法都是 ...

冲锋衣裤 1、最重要的是不要用洗衣机而用手洗，否则在洗衣机强大压力下防水层会和基布分离变皱； 2、采用中性清洁剂最好表面刷洗，水温不超过40度； 如何洗涤冲锋衣 3、用软毛刷刷较脏的部位； 4、大量清水漂洗 ...

北京在11月初遭遇了突如其来的暴雪天气，延庆、昌平等局部地区积雪近1米，给人们的生活和工作带来不便乃至巨大损失。但如果已经投保了相应的保险，即可由保险公司承担大部分风险，进而将损失降至最低。那么在寒冷冬 ...

预防脚泡的发生必须注意：一是鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶。鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥；二是徒步游览应循序渐进 ...

天气变化的征兆： 1.白天山谷的风从山顶吹向山谷，夜间从山谷吹向山顶 2.早晨出现绢云，而后黑云增多，并徐徐下沉 3.云团行走很快，并有增多之趋势，这可是暴风雨的前兆 4.风向突然变化，并愈吹愈大，同时还伴有 ...

　　在您觉得舒适的前提下，不妨改进跑步技巧，最好这样跑：　　摆臂不超过中轴线　　双臂前后自然摆动，不要左右摆臂，摆臂时手不要超过躯干中轴线（左小图为错误示范）。肩关节、肘关节、腕关节都自然放松。摆臂的 ...

行军中遇到暴风雪，首先要做好固定保护，注意防止冻伤。露营时突然遇到暴风雪，应加固好帐篷，严禁离营下撤或进行攀登活动。保管好防寒装备，计划好燃料、食品的使用。及时清除帐篷上覆盖的积雪，以防帐篷被积雪压塌 ...

雪崩的形成和发展可分三部分，即形成区、通过区、堆积区。　　形成区大多在高山上部，积雪多而厚的部位。比如，高高的雪檐，坡度超过50-60度的雪坡，悬冰川的下端等地貌部位，都是雪崩的形成区，有经验的高山探险者 ...

　　1.描述清楚你对背包用途的需求 　　告诉售货员你所需要背包适合的旅行类别和环境，这将决定你需要买多大尺寸什么类型的背包。例如：你是需要为为期一周的乡下旅行准备一款60L的背包呢？还是为周末短途旅行准备一 ...

运动要能够提升能力并避免伤害，热身与拉筋就好象武侠小说里面的基础内功一样，必须是持之以恒而扎实的；但是，许多人只知其一，不知其二，或掌握不到要领；未蒙其利，反受其害；因此，为了拉筋可以得到最大的利益并 ...

　女性玩户外的注意事项 　　生理篇 　　1．运动器官 　　女性的骨骼比男性的短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量比男子轻25%左右；女性的肌肉重量是男性的90%左右，力量为男性的70%--80%，上肢力量比男性弱48%--63% ...

　　去户外登山，到开阔的大自然中去减脂健身! 　　登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。 　 ...