1.即使在露营地，倘处于恶劣气候之中，也具有种种危险　　发现天气即将是恶化的征兆，且了解数小时后可能遭遇暴风雨等状况之时，首先必须考虑帐篷是否安全牢靠。根据恶劣天气的种类、露营地的地形等因素，其采取的应 ...

　　天气转凉，需要热身的不仅是人，还有你的爱车。会骑车，还要会养车 　　从26日开始，我省又将有一轮小幅度的降温降雨过程。10月22日，本报在A15版体育版刊登了一期关于冬季骑行自我保护的稿子，深受读者好评。但 ...

轻量化在于装备，更在于对户外运动和装备的了解，很多人购买了好装备却不会用，从不计划自己该带什么，不该带什么，结果花了钱，也没有轻量化，更苦恼了。 省钱轻量化方案: 1，准备不同的装备，因适应不同的户外环 ...

　　▲秋冬季节骑行，有许多细节值得注意。 　　又变天了。未来一段时间，我省将渐渐由秋转冬，天气也慢慢转冷。 　　秋高气爽，正是户外骑行的好时候，但早晚的凉意颇有些让人防不胜防。“天气冷了，骑行时要怎样保 ...

　地图上没有记载的道路包括： 　　地图发行之后才完成的主要道路。这种道路又分为新建的道路和由于断路不通而另辟的便道两种。通常这种道路沿途的指示标志和其他设施都不完善，当地司机最了解这种道路的情况。问路 ...

云南白药主要成分是三七，用途是止血。我记得云南白药用法：出血之伤，以水调服，不出血之伤，以白酒调服。（具体用法及用量请看药品说明书）。我就有扭伤脚用云南白药，两天恢复的经历。 ...

正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤 把系鞋带当作一大问题来研究，很多人肯定会不屑一顾，系鞋带小菜一碟，我很早就会了。的确如此，在这个世界上稍微正常一点的人，没有不“会”系鞋带的。但对于户外运动 ...

登山健身是一项广大群众非常喜爱的运动。　　经国家体育总局群体司的统计，登山健身已经成为全国最受群众喜爱的十大运动之一。国家体育总局、中国登山协会从2003年至2008年，每年都举办全国群众健身登山大会.　　现 ...

避免损伤 避免各种损伤发生的第一守则是，除非训练或者有足够的安全保障，尽可能避免危险。切忌正路不走走歪路，这是刚尝到户外运动甜头的小驴们最容易患的错误。 学会识别危险，学会避开危险。 这是一个成熟的户外 ...

关于穿越负重的问题，俺的经验是：量力而行、小心谨慎。这次俺背的是BP55L的包包。装了一个150的帐篷、冲气睡垫、BP小的睡袋、美能达500XI相机、两个镜头、一包FB物资、3L水袋（大概喝了2L）若干衣物。三脚架外挂。 ...

1.即使在露营地，倘处于恶劣气候之中，也具有种种危险　　发现天气即将是恶化的征兆，且了解数小时后可能遭遇暴风雨等状况之时，首先必须考虑帐篷是否安全牢靠。根据恶劣天气的种类、露营地的地形等因素，其采取的应 ...

昨天去参加活动看见大家穿着有各个季节的衣服。少的就是短袖体恤，多的就是带抓绒的厚冲锋衣。结果呢短袖的很快就开始加衣服。。。穿的多的呢衣服都湿透了。说说我的穿衣习惯吧。说明一下，本人怕冷怕热，而且爱出汗 ...

野外的饮食独自旅行是很苦的，因为你无法象平时那样正常的饮食。所以经常看到的现象就是在野外吃不如平时好反而运动和消耗还比平时大得多，而且在野外饮食卫生条件也差。在野外吃什么和怎么吃便成了个大问题。先让我 ...

出门要解决的问题无外乎衣食住行，先说衣。　　1，无论春夏秋冬我都会带上一件专业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣 ...