水是地球上各种生灵存在的根本，水的变化和运动造就了我们今天的世界。在地球上，水是不断循环运动的，海洋和地面上的水受热蒸发到天空中，这些水汽又随着风运动到别的地方，当它们遇到冷空气，形成降水又重新回到地 ...

“冰川冰是由降落到地面的雪转变而来的。雪的晶体逐步圆化变为粒雪，使积雪的密度逐渐增加。这一过程在温度接近融点和存在液态水时进行得最快。其后，占优势的重结晶作用的平均粒径增大。当集合体的密度达到约0.84克 ...

　在大本营，记者发现山友狂吞感冒药和防治高原反应药物的现象司空见惯。有的山友不到半小时就要吃 下感冒冲剂、感康、阿司匹林、红景天、葡萄糖口服液及各种维生素等上十种药物。而问及他们时，绝大部分没有任何感 ...

很多露营者都有这样的疑问：已经有帐篷了，这样为什么还要带上防水布呢？其实，有经验者都知道，防水布在野外活动中有着广泛的用处，而且它并不重、在背包里不占多大的地方。搭建简易帐篷：对于天气温和的地区，防水 ...

迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。你要保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。不要背对对方，在自然界中这样做等于表明自己是被猎者。　　面对对方，慢慢向后退。同时不能让 ...

1987年，法国记者热拉尔.菲西在采访阿根廷举行的怀特布雷德环球帆船赛时突发奇想：如果把这项为重温当年麦哲伦环球航行历程的赛事移植到陆地上来，让更多的人员能够有机会像过去几个世纪探险家那样，全凭自己的坚韧 ...

　　运动极限和生理极限 　　我们常常听说一些超体力的事件：一个非洲人能用双手同时拖住向相反方向开动的两辆汽车；一个美国人双手提着461公斤重的大石头，走了8.84米；我国一位奇人曾躺在布满碎玻璃的木板上，身上 ...

攀岩是一类对手部力量素质要求比较高的项目，手部也最容易产生运动性疲劳，对于攀岩运动员的手部疲劳恢复也显得尤为重要，通过按摩、外用中药、仪器理疗、针刺、营养等不同方法，有时为了达到更理想的效果也可以采用 ...

　　登山时，要注意遵循这样的营养原则：　　第一、要供給足够的热量。　　由于登山是一项消化能量比较大的运动，因此能量供给非常重要。登山者在上山前，要根据登山时间，准备好一定量的食物。食物要包括碳水化合物 ...

人迹罕至的山林，天然无污染的海滩……随着生活水平的提高，私家车的增多，深圳人的“休闲半径”越来越大，许多偏僻的角落，都留下了深圳人“探险”的足迹。深圳人喜欢探险，而且探险的名声在全国还挺响。远的说，上 ...

在海上旅游，最怕的是落海，落海后的求救方式多种多样，但不是每样都能助你化险为夷，我们必须学会分清哪些是正确的，哪些是“杨白劳”，死亡或是获救，也许就在这一招之间。　　最频繁使用但却无用的方法　　1.最不 ...

金秋十月天高云淡，气候凉爽，是户外出行的好时节，赶紧选择一款适合自己的背包，户外畅游去吧！ 绝招一：根据行程选背包 单日往返郊游、骑行、登山活动，选择30公升以下背包。二到三日露营可选择30—40公升的多功 ...