如果需要长时间在30摄氏度以上的高温环境下，在阴凉处或水中先进行耐性运动更好。 运动前需要补充水分，还可以观察小便颜色获知，颜色较深说明缺水。运动期间不要喝冰水，尽量喝温水，且不要一饮而尽，而应多次少饮 ...

首先主要说一下这些专业的代表面料冲锋衣吧，博格德克，乐斯菲斯，探路者他们都是可以防水透气的材料，如果不是多汗的人，穿什么感觉都一样，既要防水又要透气，他们并不矛盾，他们都是可以透过水蒸气，不能透过肉眼 ...

户外旅行基本装备一览个人穿着用品：一、 服装篇1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、 快干衣裤（夏 ...

户外活动挑战自然，锻炼自我，难免有一些磕磕碰碰，出现一些擦伤出血的状况也是十分常见的。下面，我就为大家总结一些常见的出血处理： 皮肤擦伤——是户外活动中最常见的损伤，即便损伤范围比较大，也不过是浅表损 ...

　　您也许很想知道野外生活究竟是什么样的。是否准备亲身体验真正融入自然、自力更生的生活呢？露营是一项在世界范围内都老少咸宜、深受欢迎的消遣活动。不管是想寻求真正的磨练，还是想暂时摆脱快节奏的生活方式， ...

　自行车户外骑行中，对眼镜的保护很重要，所以车友们都会选择骑行眼镜来保护。不过骑行眼镜在保护眼镜的同时，骑行眼镜也难免会有一些“故障”，使其使用功能下降，所以我们也得该对它进行保养，那该如何保养骑行眼 ...

户外出游，是一件很美好的事，为了让你的旅途更加完美，安全问题也必须考虑哦！你是否想过出外旅游需要注意什么事项呢，是否想过要购买旅游保险呢？其实，在你制定了你的旅行计划时，不管是跟团旅游，还是自驾或者自 ...

西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。 1、不适宜到西藏旅行的 ...

　　从2002年至今的11年间，德钦县有记载的雪山搜救行动就有10多起 　　每次都要发动大量警力及数以百计的村民一起寻找 　　如今又到登山热季，前几天刚参与寻找遇难者遗骸的一位民间救援队长对此甚感沉重 　　每年 ...

想买副滑雪手套，不知道如何选择。我能想到的是从如下几个方面选择：1. 是否防水，据说防水的好。2. 是否保暖，保暖的好。3.材料，目前还不知道什么材料的好些,最好要耐用些4.品牌，也不知道哪种好5.价格，性价比高 ...

2012年11月24日25日一支队伍在鳌山遇难，出现户外大事故，3人被冻伤遇难。根据媒体报道，以及相关人员的描述，感觉此事件实在是悲剧，深感哀伤，作为一名对于鳌山相当了解的西安户外领队，我实在感到痛心。目前看法 ...