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户外生存技能：·食物安全

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jolin
发表于 2012-9-4 12:51:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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户外登山时不宜吃肉类。首先，如果天气过热肉类很容意变质，食用后造成腹泻。其次，运动会使人体产生大量乳酸，使人感到疲劳。如果这时继续摄入酸性的肉类食品，不利于身体的恢复。因此，摄入碳水化合物和蔬菜水果这些碱性食物为宜
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发表于 2012-9-4 13:08:18 | 显示全部楼层
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嗯嗯 ，这个一定得注意。
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发表于 2012-9-4 13:25:33 | 显示全部楼层
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适量吃一些干果类应该不错吧。
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发表于 2012-9-4 13:42:48 | 显示全部楼层
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学习了！收藏了！
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jolin
发表于 2012-9-4 14:00:03 | 显示全部楼层
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这周末扎营就吃素了  
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jolin
发表于 2012-9-4 14:17:19 | 显示全部楼层
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发表于 2012-9-4 14:34:34 | 显示全部楼层
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就爱吃火腿肉包子的我怎么办
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jolin
发表于 2012-9-4 14:51:49 | 显示全部楼层
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无肉不香者悄悄地去抛硬币了。
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发表于 2012-9-4 15:09:04 | 显示全部楼层
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这里大部分是春游式爬山。
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发表于 2012-9-4 15:26:19 | 显示全部楼层
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肉类是能量来源
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发表于 2012-9-4 15:43:34 | 显示全部楼层
爬山俺就喜欢红牛
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jolin
发表于 2012-9-4 16:00:49 | 显示全部楼层
伊依yiyi 发表于 2012-8-23 09:33
爬山俺就喜欢红牛

铁牛！
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