秋季徒步旅行常识

o型血男孩

很多人都喜欢在秋季徒步出行，在沿途不但可以饱览秀色风光和增长见闻，还能增强体验感、磨练意志，这是乘坐交通工具去旅行无法达到的效果。

徒步穿越一般选择的是徒步者不熟悉的、富有神秘感及地形较为复杂的区域，一般不建议单独徒步，组成至少两人以上的小团队是最适宜的方式。

同伴中最好有人具备一定的天文、地理、气象、生物知识，彼此间关心互助，这是保证每一名徒步者能够安全抵达目的地的重要保障。此外，应选举一名队长统一指挥，必要时进行讨论，确保做出正确决策。

人数少时应尽量同步行进；如人数较多，应保持统一队形，让体弱者行走在队伍中间，以防有成员走失或落队。一般队伍中前后两人相距3米左右最好。

如果有成员受伤或生病不能继续行进，穿越计划需随之调整，全体返回或部分人员带伤者返回。

在做大型或长途跋涉之前，最好能提前进行体能与适应性的训练，并逐渐加大运动量，增强耐力，确保身体状况能够应付旅途中的困难。如可能，心理方面也应适当进行训练，如参加类似攀岩、跳水之类的运动，锻炼心理应急能力。

sherlc

能发点冬季的吗？