山人行户外2013年体会心灵的天堂格聂神山朝圣之旅

山人行-木夕

2013年本路线路定期组团计划时间表
活动时间为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排。 （6人以上团队可根据要求定制路线及日程）
请选择活动期数：
第01期：04月27日集合-05月04日
第02期：06月08日集合-06月15日
第03期：07月27日集合-08月03日
第04期：09月14日集合-09月21日
价格：2780元/人

第05期：09月29日集合-10月06日
第06期：09月30日集合-10月07日
价格：3380元/人 十一黄金周

第07期：10月12日集合-10月19日
第08期：10月26日集合-11月02日
价格：2880元/人

山人行承诺：
a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
d、曾经参加过山人行户外次活动的队员可享受优惠100元
（因为专注，所以专业！因为有了大家不断的支持和肯定，所以我们的责任更大，需要更加努力！走在这条朝圣的路上，让我们共同感受身体在地狱，眼睛在天堂的美景。）
【目的地资料】：
拼音;ge nie shen shan 英文：Sacred cell Nie 格聂圣山
格聂圣山自然生态旅游保护区，坐落在理塘县西南热柯境内，距县城70公里。这里由于地质构造的复杂性和气候垂直分布的异常性形成了独特的雪峰、冰川、湖泊、瀑布、温泉、广阔的草原和原始森林等丰富的原始生态。行进在山林里，随时都能听到白马鸡、藏雪鸡、绿尾虹雉的啼鸣，经常可看到成群的猴子、盘羊、獐子、鹿子等。被森林分割成的一片片林间草地，象一块块绿茵茵的地毯，那撒落在草地上的各种山花，五彩斑斓，像是巧手的姑娘在地毯上精心编织的图案。在森林与草地间蜿蜒流淌着的静静溪流，显得清流、安谧。

1877年，William Gill第一次看到了格聂峰，他在日记中写道：“没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里旅行者可以体会到藏族人民的心情，不由自主地称之为圣山……”1879年，匈牙利伯爵Bela Szechenyi和Gustav Kreitner也见到了这座山，称为Kangboune，并测量其高度为8100米。格聂峰是南康巴地区的第一高峰，如果你畅游了贡嘎山和四姑娘山，这是四川最后的神奇之地。格聂主峰实际海拔6204米，位于东经99.8°,北纬29.8°，在沙鲁里山的中段，海子山的南端，四川省西部理塘高原定曲河之间，是沙鲁里山的主峰。沙鲁里山属横断山脉的一支，是金沙江与雅砻江的分水岭，其西与伯舒拉岭、他念他翁 山平行，其东与大雪山、邛崃山等山脉同向并列。 格聂峰周围群峰簇拥，5000米以上的高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪， 山脊呈刃状，坡壁地形复杂，裸岩峥嵘，多悬崖峭壁。山麓坡面上是遮开蔽日的高原森林，森林往下紧接草地、灌木丛，宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼泽草甸，高原牧场。

格聂风景区位于康南理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里，是一大型风景名胜区。景区以海拔6204米的格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。景区功能齐全，景色迷人。景区具有神、奇、雄、秀的特色，格聂山主峰终年白雪皑皑。在阳光照映下，金光闪闪。晴天，在两三百公里以外也能观见主峰高耸入云的壮景。山腰以云杉、冷杉、高山栎为主的原始森林装点山色，其间飞泉瀑布倾泻而下，山下有广阔的草原和森林，清澈碧透的湖泊相交映，周围山形秀丽地貌奇特，自然生态完整地保存了下来。山峦上野羊成群，麝、熊等动物和藏马鸡等珍稀鸡雉时常出没在林间、湖泊周围和路旁，行人常能观赏。格聂景区内温泉众多，可谓“地热温泉之乡”。

格聂山是四川第三高峰，康南第一峰，也是藏区有名的神山圣地，藏区各地藏民前来朝圣者甚多。格聂冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，其寺址地形独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物很多。
格聂山又是国内外登山爱好者向往之地，近年来多批国外登山队来这里登山。
【线路特色】：
★ 格聂山是四川第三高峰，康南第一峰，也是藏区有名的神山圣地，藏区各地藏民前来朝圣者甚多。格聂冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，其寺址地形独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物很多。格聂山又是国内外登山爱好者向往之地，近年来多批国外登山队来这里登山。

★ 格聂神山徒步有多种方式，而格聂徒步线路起伏不大海拔不高，而我们又是安排轻装徒步，由马匹跟随背负辎重，难度和强度都非常较低，对体能要求不高，适合所有身体健康的成年人。

★ 本次路线有山人行户外专业认证领队带队，我们有操作格聂路线路7年的经验，经验丰富。并且全程提供相对完善的后勤补给。海拔3700格聂虎皮坝营地为大家提供可口的饭菜，我们提供炊事帐篷和后勤补给，为广大驴友解决后勤补给的问题。

★ 到过格聂的人们都说，格聂之美，不逊于稻城亚丁，而格聂更多了一分宁静。另一种说法就是：格聂非常适合徒步，整个路线起伏不大，坡度平缓，几乎没有任何难度；视野开阔，景观气势磅礴。的确，相比贡嘎和四姑娘山地区的徒步登山活动，在我们俱乐部组织的不下300人次的格聂徒步活动中，没有任何人会因为高反或体力问题或天气问题中途放弃的。格聂从不让人失望！该线路的不足之处，在于车程较长，但所经之处，比如康定、新都桥、高尔寺山、剪子弯山、理塘。。。无处不是风景。别犹豫啦！一起上路吧！
【活动组织】：山人行户外俱乐部 （专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我俱乐部可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。
【风景指数】：★★★★★   （五星最高）
【活动强度】：★★        （五星最高）
【活动难度】：★★        （五星最高）
【活动领队】：山人行户外俱乐部认证领队/待定
【活动人数】：6<20人
【活动时间】：全年
【集合地点】：成都
【具体行程】：
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

早上由成都出发，经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直止巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷)。经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，翻越海拔4298米的折多山垭口。至“摄影家天堂”新都桥，继续前行翻越高尔寺山山，到达雅江。本天行程大约600多公里，约须13小时，车程较长，请大家做好相应准备。
餐饮：泸定中餐，雅江晚餐。
住宿：雅江当地宾馆。
海拔：成都540米、康定2900米、新都桥3400米、雅江2530米

早上7：30出发，途中翻越4659米的剪子弯山和海拔4718米的卡子拉山，行驶145公里，中午11：00左右到达理塘。理塘午餐后，穿毛垭大草原，上简易公路，过海子，翻越铁匠山垭口（海拔4770米），远眺格聂群山，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，下午17点左右到达喇嘛垭。在喇嘛垭欣赏暮色中的宁静小村，然后继续向章纳乡挺进，下午18点左右到达章纳乡政府。
餐饮：雅江早餐，理塘午餐，章纳晚餐
住宿：章纳藏族民居（地铺）
海拔：雅江2530米、理塘4014米、铁匠山垭口4770米、章纳乡3700米

这一天行程约6~7小时，沿热地曲河谷轻装徒步，能更好的欣赏美丽的景色。格聂神山、肖扎神山和喀麦隆峰不时出现在视野中。海拔上升很缓慢，随处都是平坝和溪流，非常适合徒步、扎营和拍照。中午在乃干多村路餐，下午继续沿河谷徒步至格聂峰脚下的虎皮坝扎营。秋天的虎皮坝颜色象虎皮一样斑斓因而得名，是非常理想的营地。
餐饮：章纳乡早餐、路餐自理、虎皮坝营地晚餐
住宿：露营
海拔：章纳乡3540米、乃干多村3700米、虎皮坝约3900米

早起拍格聂的朝霞，从虎皮坝出发，开始河谷底部向山坡行军，前往冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“格聂之心”，运气好的话，可在山后看到岩羊和一些野生动物。中午左右从冷古寺返回虎皮坝，野餐后拔营，下午五点左右到达乃干多村头扎营。可以欣赏静谧小村的落日余晖，在村里闲逛，和牧归的藏民聊天，和纯朴的小孩嬉戏。
餐饮：营地早餐、路餐自理、营地晚餐
住宿：露营乃干多村头
海拔：冷谷寺4150米、乃干多村3700米

应该说，这是最最精彩的大半天。早餐后全队开拔。乃干多的清晨阳光如此诱人，让人不忍离去，可刚刚上升一段（徒步最多一个小时），陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子，远在草坝的另一端（其实给人的感觉是近在咫尺），三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。这里就是乃干勒通。可这美好的感觉远远还没有结束，则通村、伊拉卡、拉在垭口，不断地刷新你视觉的享受，让你惊叹，让你流连忘返。下午一点左右，到达喇嘛垭，坐上在此等候的车辆，经铁匠山垭口返回，在县城西郊用温泉洗去一路风尘，返回理塘。
餐饮：营地早餐、路餐自理、理塘晚餐
住宿：理塘当地宾馆
海拔：乃干多村3700米、拉则垭口4180米、理塘4014米

在理塘早餐后，参观著名的长青春科尔寺，之后就踏上归程了。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。
餐饮：理塘早餐、雅江午餐、康定晚餐
住宿：康定当地宾馆
海拔：理塘4014米、康定2900米  新都桥3700

早餐后离开康定，经泸定，翻二郎山，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午15点左右，请当天要离开成都的外地朋友做好相应的安排，以免误车或误机。（抵达成都时间不确定，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。结束愉快旅程！
餐饮：康定早餐、天全午餐
住宿：自理
海拔：康定2900米、成都540米  新都桥3700

【费用包含】：
1、交通：全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）含上木居-子梅垭口面包车（或拖拉机）费用。
2、住宿：按行程所列标准入住，包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、门票：进山费冷谷寺门票及理塘温泉费。
4、餐饮：全程所列餐费,10正6早包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤，营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜 准备三顿路餐。
5、马匹：已包含徒步期间马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。
6、协作及领队：山人行户外俱乐部资深户外领队,当地藏族协作。
7、保险：美亚户外专业登山保险。
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。
9、俱乐部组织费。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。

【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿
【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等
【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4700M卡子拉山，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、此次活动穿越全线无手机信号
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
【报名程序】：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动限20人内,少于4人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天左右我们数线路都基本直截报名.
第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。

【活动咨询及报名】
联系人：木夕
电话 18011513162  QQ：2355728174   
企业QQ：400-6060-363  

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人生就是一场旅行，在旅行中寻找真实的自我

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到过格聂的人们都说，格聂之美，不逊于稻城亚丁，而格聂更多了一分宁静。

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电话 18011513162  QQ：2355728174   
企业QQ：400-6060-363

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到过格聂的人们都说，格聂之美，不逊于稻城亚丁，而格聂更多了一分宁静。另一种说法就是：格聂非常适合徒步，整个路线起伏不大，坡度平缓，几乎没有任何难度；视野开阔，景观气势磅礴。的确，相比贡嘎和四姑娘山地区的徒步登山活动，在我们俱乐部组织的不下300人次的格聂徒步活动中，没有任何人会因为高反或体力问题或天气问题中途放弃的。格聂从不让人失望！该线路的不足之处，在于车程较长，但所经之处，比如康定、新都桥、高尔寺山、剪子弯山、理塘。。。无处不是风景。别犹豫啦！一起上路吧！