登山及时补水的重要性！！！

牵牵手

喝水让大脑的效率能提高14%

研究表明，喝水有助于大脑运转。如果苦思冥想没有结果，一杯水将有助于问题的解决，
特别是在口渴的时候，效果会更好，这时大脑的效率能提高14%。口渴时，大脑忙于对此作出反应，喝水正好可以腾出大脑的精力。
另外，喝水不足也会使大脑反应迟钝，登山中连续流汗30分钟和衰老一年对大脑影响是一样的，不过这个时候及时补水就能使大脑恢复正常。


在这个时代的青年，能够把自己安排对了的很少。
越聪明的人，越容易有欲望，越不知应在哪个地方搁下那个心。
心实在应该搁在当下的。可是聪明的人，老是搁不在当下，老往远处跑，烦躁而不宁。
所以没有志气的固不用说，就是自以为有志气的，往往不是志气而是欲望。