川藏线路况:柏油马路+土路+石子路+搓板路(有已经修好的柏油马路,也有相当难走的窄路、土路和搓板路,急弯较多,上下坡路坡度较大,出林芝路段有著名的天险路段,切记谨慎驾驶)
气候状况:川藏线沿途早晚温差较大建议带上羽绒服、羊毛衫以及保暖内衣避免感冒,一般川藏线的旅游旺季为7、8、9月份此三个月的气候相对暖和,可以适量减少衣物,但最好穿着长袖,运动休闲衣为主,且进入夏季可以带上太阳镜,防晒霜此类必备物品
装备:一个大的背包和一个随身携带的装一些重要物品和证件的挎包即可
药品:以预防感冒和高原反应药品为主(红景天是预防高原反应效果较好的一种),加以配备一些缓解疼痛的药物,例如芬必得之类的,还有就是皮外伤类药物,云南白药、西瓜霜喷雾剂和一些自备的肠胃用药。
住宿:川藏线住宿经过很多年的改进,住宿条件已经不再是以前的状况,沿途都有很好的客房都可以洗澡、环境很干净大可不必带睡袋,如果您喜欢睡袋除外。
其他:如果您是旅游,那么足够大的相机内存卡、电池是记录你沿途最好的见证,另外现金、一部在任何地方都能有信号的手机,充电器,个人卫生物品都要准备好有备无患。
★高原反应的预防:
症状:头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。
高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛,口服去痛片或安定片,藏药“红景天”口服液均可缓解高反。出现高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧(这种情况基本非常少见),并在应用药物治疗的同时,迅速转送至低海拔的地区,治疗效果较好。高原反应一般对每个人会有不同表现,身体素质较好的进入高原后反应较轻,有心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进入高原。
小贴士:在翻越大山突然海拔上升和突然海拔下降时,建议别在车上睡觉,醒后会出现耳朵暂时耳鸣的现象,这时多张嘴带动耳部肌肉,可以适当缓解,时间稍长就会消除。
★如果出现了缺氧怎么办?
高原缺氧超过自身限度,会引起不适、疾病甚至危及生命。缺氧主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高,心跳加快,甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态、多言多语、步态不稳、幻觉、失眠等。严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿,如得不到及时救治可危及生命。
如果出现过缺氧症状的患者无需特别紧张,短暂的缺氧是不会对人体造成危害的,适应一段时间,或者离开缺氧环境,人体机能即恢复正常,而严重患者应该就近医院救治。
★【报名备注】:
1、本次活动6人即可成行,不足六人活动取消;
2、请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,确定是否报名。
3、外地朋友可以通过银行汇款,汇款后联系领队方便查帐。
4、报名截止时间为出发前四天中午12:00,请确定要参加本次活动的队员及时跟领队联系,并预交1000元/人的定金,用于联系定酒店、包车以及购买公用食品、药品。
★【报名备注及定金支付】:
1、本次活动每期都成行,即使您只有一个人报名!
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,有不清楚的问题请联系客服人员确定,详细请咨询:028-68356810
3、预付定金1000元每人,您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。
4、报名确认以交纳活动定金为准,不因任何口头承诺而预留名额。
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金,汇款后联系客服人员及时查帐确认。
6、因故放弃活动定金如何处理?
A、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
B、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之前放弃活动的,定金可全额退返,或延期到下一次活动使用。
C、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之内~24小时之前放弃活动的,需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用,余额可延期到下一次参加活动使用。
D、因其他原因,以集合日当天18时算起,24小时之内放弃活动的,定金不予退还。
E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。
★【乡土户外报名流程】:
第一步:请仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名
第二步:跟本俱乐部取得联系,确认细节。
第三步:1、在网络上下载报名表填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过邮件或QQ传给本部登记。
2、亲自到俱乐部办公室填写报名表。
第四步:将活动定金汇到公司的专用收款帐号,并保留回单,短信或网上联系领队方便查帐。