2008年8月30日山地自行车骑行活动

逍遥客

活动内容：山地车连推带骑上——————————香山鬼笑石顶峰
时间：2008年8月30日周六
集合地点：紫竹桥香格里拉酒店前
集合时间：早8点30分，签到队时间表，过时不候
目的地：香山鬼笑石峰顶
行程：紫竹院香格里拉酒店（集合）-四季青桥-南辛庄（可以在此超市增加补给）-北辛庄公交车站（珠帘大酒店左转）-松鹤山庄会所开始向上骑行-直达鬼笑石峰顶
难度系数：全程往返45公里左右，其中10KM爬坡，难度系数3星半。
适合：新人（平路35KM，爬坡10－12KM），老鸟用不着参加。
人数上限：20（欲参加的车友请回复报名）
领队：TED(多依)(13146303192)   收队:金龙
    费用：能量食物自带（矿泉水，红牛饮料，巧克力饼干），晚餐费用AA制 ，在我们的据点LOST HEAVEN餐吧用餐，不参加者可以在回的路上签离队时间表后解散。
报名方法：回帖 ，电话确认。  
如降雨 大风，活动自动取消
注意事项：
１、沿途骑行注意交通安全．不要逆行，不要闯红灯。特别注意道路上的机动车，国道上的卡车和下山急坡；转弯处一定要提前减速。严格控制速度,不得擅自离队，骑行期间集体行动。人数超过２0人分为两队。请车友们务必戴上头盔，手套，以及防风眼镜；饮水（沿途均有补给，不用背太多水）、小食品（蛋黄派，巧克力饼干，牛肉干......）。
3．领骑跟骑，有障碍物或者离队请打手势。编队骑行一定注意安全，学会正确的手势。请避让机动车，安全第一。不要逆行，不要闯红灯。流畅骑行，快的慢点，慢的快点，别掉队。下坡前后车拉开至少10米距离,一定控制车速30以下，千万防止侧滑！！！
4. 此线路后10KM为上坡路，路边多山涧，危险系数大。在坡度大于45度的地方建议推行，强登以免拉伤肌肉。 从鬼笑石峰顶原路返回，返回要求：放低车后坐，身体重心后移。如果车子较旧，杀车不保险的车建议大于45度坡的地方推行。天气热，做好防暑防晒工作
5.本次活动不设后援车！！请大家务必提前检查车辆。拒绝个人主义和英雄主义，此次活动以交朋友为目的。
安全防范：
2008年3月1日起，凡参加活动的车友，建议购买意外伤害保险。推荐保险类型：《国寿意外伤害999急救保险》，该险种根据保额不同分有100元/年和188元/年两种，在北京地区的中国人寿保险公司柜台即可当时办理。
免责条款：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动发起者不承担赔偿，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任组织者同样不承担赔偿。本声明中关于免除组织者赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其他负责人员。

户外淘

多依兄的酒吧云南菜和泰国菜还是味道很不错的,欢迎女骑手参加!

风中的云

今天刚刚才买了车，出去骑了一圈。从来没上过山，不敢跟队啊。另外30日偶们单位搬家，要加班。等你们活动回来，偶看看路怎么走，抽空自己先去练练先。