“岩壁上的芭蕾，越攀越美丽”——天津市攀岩初级培训班课程

烟的寂寞

[为什么要攀岩]


攀岩运动集健身、娱乐、竞技于一体的新型体育项目。它既要求攀爬者具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。

攀岩培训班的目的是通过攀岩活动磨练意志，培养攀爬者责任感、荣誉感，提高攀爬者团队合作能力。通过攀岩活动使攀爬者会面对失败，培养积极进取不抛弃不放弃的精神。

课程设置：课程一：安全知识与攀爬体验地点：天津体育学院攀岩场
内容：安全知识讲座及攀爬体验

课程二：攀岩技巧脚法练习

地点：天津体育学院攀岩场
内容：攀岩脚法

课程三：攀爬技巧地点：天津体育学院攀岩场
内容：攀岩手法

课程四：攀石路线攀爬地点：天津体育学院攀岩场
内容：攀石路线攀爬

课程五：攀爬交流与提高地点：天津体育学院攀岩场
内容：难度路线攀爬

课程说明：

课程时间要求在一个月内完成，您可以连续把课程上完，也可以分开上完，报名时请与教练商量。

课程收费：

一次交纳所有课程费用（500元/人），此费用为攀岩班学费，包含系统的五次课程的学费、保险、公用器械损耗费、岩墙使用费、联络通讯费、培训资料费；不包括每次活动产生的交通、餐费。15周岁以下少年儿童（600元/人），其中课程二保护技术不作要求。
学员个人装备：攀岩鞋

教练：

培训教练：拥有登山、攀岩、攀冰的丰富教学经验，所有教练都接受过专业急救课程的培训并通过认证考核。

参加条件：必须身体健康，无任何急慢性病者均可参加报名和咨询电话：13312059138（王教练） 13820945592（小何）
报名截止日期：

2011年5月30日，以交费为准，交费后可以马上体验！！！

烟的寂寞

有心想学，可惜不住天津
{:5_130:}