1．后跟，购买时应该用拇指与食指用力捏几下，以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤 　　2．鞋码是否合适，很明显，如果一双些你穿上去大了（或者小了），那么它 ...

春暖花开，又到户外运动的好时节，在野外安营扎寨有什么讲究？意外受伤怎么处理？“健康重庆 你我同行”科普活动暨2012年重庆市户外运动科普游园会在市科技馆举办，资深驴友现场讲授了户外运动常识，800多名观众现场 ...

春天暖花开的日子马上就要来了，每年花开的日子都是浪漫和美好的，户外美女和漫山的鲜花交相辉映令人赏心悦目，但随之而来满山飞舞的的蜜蜂和土蜂却让许多人烦恼不已，每年户外都有很多起被蜂叮咬的事件发生，我也见 ...

一、为什么需要安全带登山运动的初期是没有安全带的，攀爬者将绳子系在腰间，保护者也是通过腰际增大摩擦来实施保护的。但是这种方式的缺陷是显而易见的，肋骨会因为受力增加而产生剧烈的疼痛感，并且这种疼痛不会因 ...

　　今年反复无常的天气，令许多车主郁闷不已。不少车主因此选择了海边自驾游，让海水冲走一切烦闷和不快，拥抱阳光和温暖。但是，高兴之余，别让自己的爱车受潮。 　　海水含有大量的盐分。海边潮气过重容易腐蚀底 ...

正确的背包保养、清洁、收藏方法不会降低使用寿命，正确使用背包的方法在延长背包使用寿命的同时也非常有利于“驴儿们”的安全健康!　　NO.1 背包的保养　　在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现 ...

1、行前预先规划旅游路线；2、登山前特别要注意服装和鞋子；3、行前应注意气象预报；4、要做到观景不走路；5、注意自身旅游安全；6、山要注意林区防火；7、要有一双好鞋。春季登山欣赏万物生长，本是一件赏心悦事， ...

防晒油的技术指标就是SPF值，越高防晒效果越好，一般日常可以使用15的，如果是我们在深圳出去爬山或游泳，则要求30以上的。而且防晒油有一定的时效，必须按时涂抹。防晒油一般是油剂，防水，游泳时不会被洗掉，但是 ...

下面我就国产普通品牌的棉睡袋与国外品牌棉睡袋，做个价格分拆的对比，为了避嫌，我就不针对特定的品牌和款式。只是就一款同样标称0度左右的棉睡袋解释一下。国产睡袋价格为200－300元零售价，国外品牌为千元左右零 ...

　经常有驴友问我，“老君山可不可以逃费和不请向导？”我回答，“可以逃费，也可以不请向导，但我不建议逃费，因为你交 管理费以后让保护区在你有危险时可以对你进行救援。你请一个向导对你的安全也有保障。” 　　 ...

　　户外运动即能锻炼身体，又能增长见闻，深受大众人群的喜欢，随着越来越多的人加入户外，户外出行需要准备什么呢，今天小编和大家分享一下。 　　1、要带个小药包，外出运动要带上一些常用药，因为户外难免会碰 ...

　2009年，在《运动保护装备要求第1部分：登山动力绳》国家标准出台之前，我国尚无运动保护装备质量标准，也就是说在这之前各登山绳的生产厂家都是按各自所遵循的欧标、美标或自己的企业标准生产制造登山绳。2006年 ...

还记得小时，家住农村的我们，喜欢晚上跑东跑西的玩耍，却总是在黑暗的晚上找不着地儿摔跤。现在想，要是小时候能有一款带灯的小帽子该有多好呢，那样的话就能无日无夜的完啦。今天，为大家带来一款由钮扣电池供电的 ...

冰镐的使用 　　攀冰运动主要耗费上肢力量，所以要求攀登者要有一定的臂力和握力。如果你的冰镐配有腕带的话，在攀登前，首先要调节好腕带的长度，套上腕带，手握镐柄，垂直上举冰镐，感觉腕带刚好托住手腕为合适。 ...

清洗 　　清洗使用热的肥皂水冲洗水袋全身。若效果不佳，请使用1/4干苏打和3/4水混合溶液，并摇匀30秒钟，再加入1/4杯柠檬汁，再摇匀10秒钟，松开盖子，排出气体。如此重复三次，从而尽可能排出气体，并浸泡20分钟 ...