据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系数减少了85%，所以自行车头盔对保护骑车人性命的功能是不容置疑的，另外带头盔 ...

抓住秋天好好锻炼一下身体，对迎接严冬的考验是非常有必要的。秋季天高气爽，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。不过要是没有掌握正确的锻炼原则，在锻炼中伤了自己，恐怕是事倍功半，因此 ...

1、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。 2、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。 3、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民 ...

骑车时膝盖疼的原因分析 　　一、自行车运动的确可以引起非常严重的膝盖损伤。简单来说,可分以下几种： 　　1、座垫过高可引起膝盖外侧痛。 　　2、座垫过低可引起膝盖内侧痛。 　　3、重档踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼 ...

　　一、什么叫失温？简单说，就是体温低于正常体温。我们都知道，37.5度以上，就是发烧，39度不降低体温人就会昏迷直到死亡。失温的情况也类似，体温低于35度，人也会意识丧失乃至昏迷死亡。 　　二、什么情况会导 ...

　　夏秋之交，节假日自驾车出游的城里人越来越多。不少玩腻了常规路线者开始向驴友“转型”，钻山林、过草地、溯河流，但在与大自然亲密接触的同时，也增加了与蛇虫“狭路相逢”的机会。由于缺乏应急常识且对蛇虫伤 ...

户外出游是件灰常开心的事，但难免会出现一些突发事件，下面几种意外情况的应急救治处理和各位驴友共同学习。 食物中毒的急救处理在户外，由于饮水、饮食不洁容易引起食物中毒。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。 ...

常户外游，所以都爱惜自己的装备，对于装备的养护，我们也很认真学习、研究这些养护的方法。我们就因那些好奇的虫子，因对这些装备的热爱而执着。现在我们的专业人士来解答大家提出的这些问题。 　　夹克上有个小洞 ...

露营肯定要搭野营炉灶，煮烤食物需要火，宿营取暖需要火，发求救信号也需要火。因而，野外生存的能力，在某种程度上说，取决于取火的能力。但第一个问题就是地点。烹调离不开水，可选在近水处。但若靠得太近又会污染 ...

　　根据植物、昆虫的活动情况寻找水源　　夏天蚊虫聚集，且飞成圆柱的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和较高的地方，都是有水源和地下水位较高的地方。另外，鹌鹑傍晚时 ...

在你购买帐蓬以前，你需要注意以几点： 一、帐蓬的结构与规格 由于出行者使用要求不一，帐蓬设计上又又区分为不同的结构形式，具体可分为单室式结构和厅蓬式结构： 单室结构的空间仅为睡觉而设计，侧重考虑缩小体积 ...

常在户外，凡事都怕有个万一，紧急遇到危险天气该如何，下面说说几点： 闪电闪电的危险性在于击穿物体和人体，引起火灾，以及所产生的雷声震破人的耳膜。所以应该记住：　　1、汽车往往是极好的避雷设施，可以躲在汽 ...

野外活动最常用的就是走路（徒步），有些人认为行走在山野中，跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当您全副武装地走上3～4小时后，距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。腿部肌肉向您抗议，疲劳 ...

户外旅行将进入旺季了,因为秋天到了，这主要有两方面原因，一是自春节后，亲们工作劳作大半年，心理上有种要放松，要去远方的渴望，二是这个季节天地间充满迷人的景色，瓜果飘香，草肥牛壮，在中国，因为大部分地区 ...

　　不知什么时候起，人们把领队这个词引入到AA制户外。在这里领队决定的线路的制定、车辆的联系、人员的召集以及遇到危险情况时的事情处置。 　　但是如果我们把商业户外和AA户外真正定义的话，那么喜马拉雅式登山 ...