一、人工呼吸 　　病人呼停止时要确保呼吸道畅通，马上进行人工呼吸。人工呼吸要有节奏地进行。 　　1.作者坐在病人一侧，张开病人嘴巴。 　　2.为防止吹入气向外漏，要掐住病人鼻孔。 　　3.深吸气，张大嘴，作 ...

　　夏季钓鱼在上风好，还是下风好 　　众多钓者的经验证明，手竿底钓在下风头(即迎风钓)好。下风头波浪大含氧多、食物多，上下水温平衡，利于鱼的觅食生长。但下风头抛竿困难，不易抛准、抛远，另有浮漂因有波浪不 ...

按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事。也就是说,春季是肝脏当令的季节,要养阳益肝,以防肝脏淤滞不畅,因此春季护肝尤为重要。 　 中医养生十分看重与天地自然之气的合拍,所谓“天人合一”。春季人体肝气当令,冬 ...

春暖花开，又到户外运动的好时节，在野外安营扎寨有什么讲究？意外受伤怎么处理？“健康重庆 你我同行”科普活动暨2012年重庆市户外运动科普游园会在市科技馆举办，资深驴友现场讲授了户外运动常识，800多名观众现场 ...

春天暖花开的日子马上就要来了，每年花开的日子都是浪漫和美好的，户外美女和漫山的鲜花交相辉映令人赏心悦目，但随之而来满山飞舞的的蜜蜂和土蜂却让许多人烦恼不已，每年户外都有很多起被蜂叮咬的事件发生，我也见 ...

1出行前参考天气网站2使用垃圾袋。衣服放在一个袋子里，帐篷放在一个袋子里，睡袋放在一个袋子里。3手套最好选用双层的，比较容易快速干透。 4人体本身就是最好的加热器，潮湿的帽子手套袜子可以在睡觉的时候放进睡 ...

空气污染对每个人来说都不是好事，尤其是对于跑者和骑手，因为他们会呼进更多的空气，而且是用嘴直接呼吸（比起你用鼻子呼吸要少一层过滤）。污染物会深入肺部，给获取氧气增加难度或者发炎，甚至是引发哮喘和慢性阻 ...

　毒蜂包括蜜蜂、黄蜂（有些资料又叫马蜂或胡蜂，不一而足，大概只有研究昆虫分类学的才能够说清楚）、大胡蜂和竹蜂等多种有毒刺的蜂类，其毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂最强。 　　毒蜂尾端都有螫针与毒 ...

　　雪崩的形态和规模是都不一样的，即使是小的雪崩也是很危险的。一般来说，雪崩分为三种类型： 　　1）板状雪崩:大部分在雪崩中丧生的人都是死于板状雪崩。当一层硬的粘结紧密的雪层压在一个更松软的粘结不够紧密 ...

抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉都可能 ...

国际雪联十条滑雪安全准则（全文转抄，简单翻译，10 FIS rules for conduct,rule for safty 以下简称10 rules或十条准则，翻译得有问题或者水平烂，请批评指正，造福雪友） 10 FIS Rules For Safty： 1. Respect for ...

　　户外食物的轻量化选择 　　户外食品轻量化的四个原则： 　　A.带干的、不带含水份的——保质期长，不会冻结　　B.带没有包装或包装轻薄的——包装不能吃，破坏景色　　C.带热量密度大的——同样多的热量，重量 ...

野外活动中喝水要求： 1、趁早补充，不要等到感到口干舌燥才喝水 2、以多次少量作原则，15—25分钟内每次建议100－150毫升 3、在登山远足过程中，水的消耗和摄入量基本保持平衡 4、适当补充运动饮料，可 ...

　　我国南方山区，生长着各种竹子，若能掌握竹子的多种利用方式，在野外活动中会受益匪浅。下面介绍在野外利用竹子的一些方法。 　　装水：将直径较大的竹子砍成1.5—2米的竹筒，用削尖的长木棍将竹筒各竹节打穿， ...