对高山病非常关注，每次登山最怕的就是高山。对登山病的防治也请教过不少医学专家。对高山病起因和预防及治疗也算是了解了。现谈谈，给大家借鉴。　　1、高山病的起因大部分是由上升太快、过度疲劳、高山饮酒、上呼 ...

岑维浚说，由高原低氧环境所导致的人体缺氧性疾病统称为“高原病”。据不完全统计，全球每年大约有3600万人去高原旅游、登山或从事其他活动，因此，人们进入高原地区后的健康状况成为关注焦点。 　　我国高山病研究 ...

1、开车时听音乐会分散驾驶者的注意力；错误，好的音响设施和自己喜欢的音乐能进一步抑制疲劳的精神状态，能进一步调整更好的心理状态。 　2、习惯泊车后只拉紧手刹；错误，在不平的地面泊车后不但要拉上手刹还要挂 ...

一、不应暴饮止渴 　　剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担 ...

　　我们老在固定的生活模式里打转：驱车上班的路线、按时上下班或上课下课、吃午饭的时间、规定的工作范围、穿着装束、放工回家的途程……连电视预先设置好的频道，也像宇宙星群般沿着无形的轨迹运行着。　　难得“ ...

如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应是考虑患有其它疾病 ...

秋季天气舒爽，有别夏季的闷热，这季节非常适合做些健身运动来调养身体。顺应秋天季节特点，锻炼也要遵循一些原则，做到事半功倍重。和大家一起学习季养生知识。　　金秋送爽，正是户外锻炼的好时节，但如果运动前准 ...

肺水肿是因为缺氧造成肺血管收缩，肺动脉压上升。打个比方来说，是肺内充满了过多的水，此时换气能力大大地降低。病人会有明显的呼吸困难、呼吸时可能有气泡声、不断咳嗽且可能咳出水样气泡物、最后甚至有意识障碍。 ...

嘴唇暴裂不一定是因为缺少维生素。抹些凡士林或冬天护肤的东西就行。 　　关于雪上化水，夏天可以把雪放在深色的瓶子里或口袋里，阳光或账篷里的温度在几小时里就可以把雪完全化成水。这可以节省燃料。但注意晚上别 ...

旅行就是一场华丽的冒险。热衷冒险的小女人们一定要收看咱们小女人的幸福出行指南，有了这些指南，再带上美丽的心情，从容出发吧！ 出门在外，安全第一 1、选择一个好的同行伙伴。 这是十分重要的一条，因为进行户外 ...

骑单车环保，也是很好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。有安全骑行一些经验，与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享学习： 　一、骑行一定要有计划。要根据每个人的实 ...

骑着两个轮子旅行的人都喜欢摄影，但是很苦恼自己的照片得不到亲友的赞赏。一张小小的照片是很难将大千世界的雄伟壮丽捕捉进去的。但是有些简单的小指南，就可以令你的摄影水平大大提高，下次当你带着旅行的照片要朋 ...

抓住秋天好好锻炼一下身体，对迎接严冬的考验是非常有必要的。秋季天高气爽，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。不过要是没有掌握正确的锻炼原则，在锻炼中伤了自己，恐怕是事倍功半，因此 ...

　　一、什么叫失温？简单说，就是体温低于正常体温。我们都知道，37.5度以上，就是发烧，39度不降低体温人就会昏迷直到死亡。失温的情况也类似，体温低于35度，人也会意识丧失乃至昏迷死亡。 　　二、什么情况会导 ...

常在户外，凡事都怕有个万一，紧急遇到危险天气该如何，下面说说几点： 闪电闪电的危险性在于击穿物体和人体，引起火灾，以及所产生的雷声震破人的耳膜。所以应该记住：　　1、汽车往往是极好的避雷设施，可以躲在汽 ...