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发表于 2021-6-18 00:15:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
休闲旅行
开始时间:
2021-8-2 21:58
集合地点:
西藏
性别要求:
不限
报名人数:
0

本帖最后由 自强@万里 于 2021-6-18 20:45 编辑

夏季是拉萨一年中最舒适、缤纷的季节

阳光充足,空气湿润,气候适宜还将在8月迎来一年中最盛大的节日——雪顿节

拉萨的夏天里
“日光城”的白天被拉得更长
傍晚也来得更迟
常常在晚上9点左右日落
傍晚,当你在松赞拉萨林卡的窗台遥望着
布达拉宫在蓝丝绒般天色中逐渐亮起灯光时
仿佛能感受到这座神圣的高原城市
还有着太多隐秘之处
在等待着你去探索体验

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- 拉萨夜雨 -

如果你在夏季去过拉萨,会发现除了日光充足之外,降雨也很频繁,且基本都是在晚上。这样的雨被称为“拉萨夜雨”,总是在傍晚突然来袭,又在第二天清晨悄然离去,晴空、变幻的云层、雷雨与彩虹,为这个季节的拉萨增添了一份戏剧色彩。


对农业来说,夜雨是一种非常宝贵的自然资源。白天晴朗,光照与高温有利于农作物更好地进行光合作用。晚上下雨,昼夜温差增大,则有利于农作物营养物质的积累。因此,夏季的拉萨万物葱茏,成为一年中最丰沛的季节。

- 年度盛事:雪顿节 -

藏语“雪顿”中“雪”为酸奶,“顿”是宴会,雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日
,因此又叫“酸奶节”。因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式,所以有人也称之为“藏戏节”、“晒佛节”。

雪顿节每年藏历六月底、七月初举行,为期四、五天。2021年拉萨雪顿节是8月8日开始,8月14号结束,同时期间将有拉萨国际马拉松比赛一起进行。


起源于公元11世纪中叶,那时雪顿节是一项宗教活动。民间相传,佛教的戒律有三百多条,最忌讳的是杀生害命。由于夏季天气变暖,草木滋长,百虫惊蛰,万物复苏,期间僧人外出活动难免踩杀生命,有违“不杀生”之戒律。

因此,佛教戒律中规定藏历四月至六月期间,喇嘛们只能在寺院待着,关门静静地修炼,称为“雅勒”,意即“夏日安居”,直到六月底方可开禁。待到解制开禁之日,僧人纷纷出寺下山,世俗老百姓为了犒劳僧人,备酿酸奶,为他们举行郊游野宴,并在欢庆会上表演藏戏。这就是雪顿节的由来。

雪顿节是拉萨最为隆重的节日之一,节日期间放假一周。在节日放假期间,大部分居民都会选择看展佛、看藏戏和过林卡。


雪顿节必体验
01 去哲蚌寺观看展佛

每年藏历六月三十,拉萨哲蚌寺举行盛大的展佛活动(即展示巨幅释迦牟尼佛像唐卡),众多来自各地的信众及游客前往哲蚌寺朝佛,就此拉萨一年一度的雪顿节正式拉开帷幕。


大约在早晨9点左右,浑厚的法号和悠扬的唢呐声被吹响,长40米、宽37米的巨幅唐卡徐徐展开,数千信众匍匐在展佛台下,顶礼膜拜。


信众和游客们排队来到距离佛像最近处,在此诵经祈福,将洁白的哈达抛向佛祖。四下生起煨桑蔼蔼烟雾,阵阵松柏香,不远处脚下的广场,上演着藏戏表演,时不时传来雀跃的欢呼声。


雪顿节必体验

02 热热闹闹看藏戏

在雪顿节的众多节目中,藏戏深受广大群众喜爱。在雪顿节期间,会有来自各地的藏戏团轮流在罗布林卡和宗角禄康公园为广大戏迷表演精彩藏戏。


藏戏比被誉为国粹的京剧还早400多年,起源于8世纪藏族的宗教艺术,被誉为藏文化的“活化石”。17世纪时,从寺院宗教仪式中分离出来,逐渐形成以唱为主,唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演。


藏戏的藏语名叫“阿吉拉姆”,意思是“仙女姐妹”。据传藏戏最早由七姐妹演出,剧目内容又多是佛经中的经典故事,故而得名。

雪顿节必体验 03 和拉萨人一起“过林卡”

每年拉萨雪顿节期间,罗布林卡都是拉萨的活动中心之一,各地有名的藏戏团体都会来到这里,拉萨市民也会纷纷来到罗布林卡过林卡。“林卡”在藏语中意为“园林”,“过林卡”就是去园林当中郊游,一般选择在溪水边、树林下、草原上游玩,是雪域高原人民独特的休闲方式。


节日里的拉萨人几乎是全家出动,身穿藏族传统服装,一家老小或亲朋好友三五成群,在草坪树阴下铺起餐布帐篷围坐一起,摆出从家里带来的甜茶、酥油茶、青稞酒、藏式点心等食物,饮酒畅谈,下棋打牌,跳舞唱歌,观赏藏戏。




- 触达拉萨灵魂深处 -

矗立在拉萨市中心的布达拉宫,是这座雪域之都乃至整个青藏高原的象征,这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也是一座最丰富、精美的藏文化博物馆
。它早已化为一个符号,代表着外来人心中难以名状的旅行信仰。

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▲夕阳下的布达拉宫

尽管在拉萨城中,你可以从不同的角度欣赏到这座建筑的雄伟身姿,但若想要进一步了解藏文化的精髓,还是需要进到布宫内部一览其瑰丽景象。

▲夜晚的布达拉宫

“先有大昭寺,后有拉萨城”。对于藏传佛信仰者而言,布达拉宫并非拉萨的中心,真正使拉萨成为圣地的,正是大昭寺内供奉的“释迦牟尼十二岁等身像”。

▲大昭寺广场前的朝圣者

拉萨与耶路撒冷那些伟大的宗教城市一样,在周边广大区域形成一个“磁场”。这个磁场的磁力中心就在大昭寺。虔诚的藏人和信徒从四面八方朝圣而来,在大昭寺里、八廓街上转经的人们,本身汇聚成巨大的“转经轮”,不停歇的顺时针运转。

▲八廓街上的转经朝圣者

在飘散着酥油香气的八廓老街街头,与此起彼伏的信众们一起转经散步,再去光明甜茶馆中坐一坐,喝上几杯甜茶,吃上一碗藏面,看着坐在身旁的老拉萨们谈笑风生地度过悠闲的下午,市井百态便自动在你身边上演。

---------行程计划--------

活动日程:
集合地点:拉萨(合肥一起出发)
人数限制:7~15人精品小团
适宜对象:18~45岁身体健康者
活动性质:落地自驾/当地包车(领队兼司机)

--------具体行程--------

D1:合肥—拉萨 住:拉萨四星酒店
大家从五湖四海会合到拉萨,到的早伙伴可去八廓街逛逛,晚上大家在一起开个简单的见面会,领队会简单的给大家讲解此次行程。

D2:拉萨市区-大昭寺-小昭寺-扎基寺 住:拉萨四星酒店
早上看大家的状态,状态良好的伙伴跟随领队去当地藏民开的藏餐馆里试尝一下藏面,来一壶正宗酥油茶缓解缓解高反。吃饱喝足后和领队一起去海拔不高的大昭寺以及附近的小昭寺游览,随着讲解员了解文成公主与金城公主对于拉萨的贡献以及供奉的释迦摩尼等身神像趣事。中午饭后逛逛拉萨最有名的八廓街,有兴趣的可以跟随领队去冲赛康与当地藏民摆的地摊上淘淘宝。下午可带瓶酒跟随领队去扎基寺供奉扎吉拉姆。

D3:拉萨市区-布达拉宫-色拉寺 住:拉萨四星酒店
早上大家睡到自然醒后,可跟随领队去当地藏民开的藏餐店里品味藏面 喝当地有名酥油茶。早餐过后大家前往布达拉宫,游览供奉几代达赖喇嘛灵塔的布达拉宫,随着讲解员的讲解,了解藏王松赞干布 达赖喇嘛等与布达拉宫渊源。对辩经感兴趣的伙伴可以去色拉寺看僧人们辩经,傍晚在布达拉宫广场前拍摄倒影或者延时。

D4:拉萨市区-扎囊县扎囊沙漠-岗巴村-羊卓雍措-拉萨市区 住:拉萨四星酒店
早起前往西藏三大神湖之-羊卓雍措。去羊湖之前我们前往西藏的沙漠—扎囊国家沙漠公园(今年新增打卡点),大家拍照打卡,随后前往羊湖。在快到羊湖时候会经过岗巴村,若领队西藏朋友在家,可去登门拜访一下,品尝当地农户自家酿造的青稞酒、风干牦牛肉、手工打的酥油茶等。到了羊湖第三观景台后返回到拉萨。

D5:当雄县-纳木错-拉萨市区 住:拉萨四星酒店
早饭过后直接前往纳木错,路上还会经过念青唐古拉山山口,大家可在雪山之下经幡前拍照留恋。在念青唐古拉山垭口那根拉打卡之后就到达纳木错景区扎西半岛,此时纳木错湖水波光粼粼,岸边还有藏民放养的马,可以策马奔腾。傍晚返回到拉萨。

D6:拉萨市区 住:拉萨四星酒店
经过前几天匆忙的行程后这一天可以舒缓的休息一下,可在八廓街有名的网红书店买几张明信片、或去据说仓央嘉措经常去的玛吉阿米店里品味美食、再或者简单一点可以点一杯甜茶在大昭寺前广场发会呆。晚上在大昭寺来自藏区各地藏民环绕大昭寺转以及朝拜,人群中还有小姐姐想看的康巴汉子。
D7:拉萨市区-哲蚌寺
早早起床,和藏民一同前往哲蚌寺,在太阳升起之前巨大佛像唐卡将展现出来。看完展佛之后回到市区前往罗布林卡与藏民一起看藏戏 过林卡
D8:拉萨返程-合肥
最后一天,大家要就此解散了。带着回忆恋恋不舍离开拉萨,回到我们熟悉的城市。

活动须知
请仔细查看

活动费用:2850元/人

费用包含:
①住宿:共7晚(七晚拉萨市区四星酒店
②交通:拉萨两日租车或包车 油费 过路费 车辆保险等或包车 司机补贴
③门票:大昭寺讲解费 布达拉宫讲解费 纳木错门票 羊卓雍措门票 大昭寺门票
④药物:高原安 葡糖糖干剂 西洋参含片 感冒药 蒙脱石散 布洛芬血氧仪等公共紧急药物及器材
⑤保险:七日专业户外保险
⑥领队:领队及费用均摊和组织费用

费用不含:
①来回到拉萨的大交通
②用餐:因个人口味不同,拉萨市区川菜比较多,不做安排,鼓励大家去发现美食,结伴拼桌费用AA
③景区门票:
A:布达拉宫门票(官方限制,需自行去官网预约)
B:哲蚌寺门票(展佛节,可能不收门票)

C:色拉寺门票
④行程之外的个人消费

【西藏提醒事项】
1、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候的周期。
2、身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
3、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
5、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
6、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
7、西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
8、提倡环保,拒绝车窗抛物乱扔垃圾等不文明行为!

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