关于冬季登山跟队的思考

过时的女人 · 发表于 2012-1-18 03:33:23

本人新驴，最近跟队登山发现一个问题，提出来请大家指教。冬天登山非常冷，登的时候还好，停下来不一会就打冷战，但是队伍中大家速度差别很大，领队有过二十分钟左右就要求停下来等大家一齐走，所以就导致登的时候热得要命，不一会就停下来吹风，冷的够呛，冷热交替，回家就感冒了。
不知道大家遇到这种问题怎么解决呢？自己去登山又不认路，也有点怕怕的，跟队又不知道队伍的速度，无法判断是不是适合自己，如果太挑剔就没得玩了。

沙尘暴 · 发表于 2012-1-18 04:12:28

无论哪个季节登山都必须正确掌握穿衣法则，冬季低海拔登山穿衣三层法则：内层-排汗保暖层；中间层-保暖层；外层-防风防雨层。行进中根据环境温度选择是否穿着保暖层，停下休息时必须穿上防风层，简单概括就是这些，详细的文章网上非常多

骆驼 · 发表于 2012-1-18 04:51:33

汗族不适宜冬季登山请选择游泳谢谢

边走边看 · 发表于 2012-1-18 05:30:38

冬季登山需要带1件羽绒服和一件短袖衫。当冷的受不了时穿上羽绒的你会觉得暖和，当浑身走热时换上短袖衫你会顿觉凉爽。这个诀窍需要多年登山才能总结出，今天免费提前告诉你。

快乐男孩 · 发表于 2012-1-18 06:09:45

呵呵楼上说的很对

暮色染秋 · 发表于 2012-1-18 06:48:50

如果太挑剔就没得玩了

快乐的鸭子 · 发表于 2012-1-18 07:27:55

掌握好节奏，配好内中外服装，带上一件羽绒服是好主意。带上一个保温壶吧，停下来时，喝点热水，穿上羽绒服保暖。

淡淡晨曦 · 发表于 2012-1-18 08:07:00

伟大的跑调 · 发表于 2012-1-18 08:46:06

适当增减衣物,走热了脱冲锋衣,停下来时赶紧加外套
或者下次跟速度快的小规模队伍,比如1.5强度路线,10人以下的,基本不会出现等人太久的状况

梦里花儿香 · 发表于 2012-1-18 09:25:11

一般爬几次就知道自己的水平了，每次活动也都有难度分类，挑适合自己体力的，走的时候自己保持节奏。

猫咪小贝 · 发表于 2012-1-18 10:04:16

我要飞翔 · 发表于 2012-1-18 10:43:21

关注

sc4爱好者 · 发表于 2012-1-18 11:22:26

:):):)

山药打秋葵 · 发表于 2012-1-18 12:01:31

;P;P;P

尚嘎嘎 · 发表于 2012-1-18 12:40:36

萌太少 · 发表于 2012-1-18 13:19:41

关注

你幸福吗 · 发表于 2012-1-18 13:58:46

里面穿的薄一点

block · 发表于 2012-1-18 14:37:51

报不设收到的活动

悍马小子 · 发表于 2012-1-18 15:16:56

冬天通常穿三件套，队伍出发走一会儿，感觉快要出汗时，就要停下，脱去冲锋衣或抓绒衣，正常行走穿两件不会出汗太多，如果短暂停，问题不大；如果等时间长，就三件全穿上。另，行走过程中，也可把上衣外套拉链拉开，及时排汗。只要出汗不多，速干衣不湿，停下来就不会感觉太冷。

刺眼的阳光 · 发表于 2012-1-18 15:56:01

一切只能从自己的实践中总结，不是所有经验都适合每个人。

小慧 · 发表于 2012-1-18 16:35:06

停下来等人时，如果觉得冷了，可以做做小运动：小跳啦、原地跑啦、加衣服什么的。
都可以。

凸囧凸 · 发表于 2012-1-18 17:14:11

玩儿的多了，经验也就多了。

米娜 · 发表于 2012-1-18 17:53:16

多出去走走，就不会感冒了。

奇连_5201314 · 发表于 2012-1-18 18:32:21

楼主的身体状况，太差了。

彩虹糖的梦 · 发表于 2012-1-18 19:11:26

谢谢各位达人很好的建议！向各位学习，自己以后也会慢慢总结，不登山改游泳的建议就不接受啦，因为想要冬季登山才来讨教的，呵呵。

听得时光眠 · 发表于 2012-1-18 19:50:31

空间机器人 · 发表于 2012-1-18 20:29:36

酒易醉 · 发表于 2012-1-18 21:08:41

不错

维谷 · 发表于 2012-1-18 21:47:46

走中队，慢慢溜达

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