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关于冬季登山跟队的思考

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发表于 2012-1-18 03:33:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人新驴,最近跟队登山发现一个问题,提出来请大家指教。冬天登山非常冷,登的时候还好,停下来不一会就打冷战,但是队伍中大家速度差别很大,领队有过二十分钟左右就要求停下来等大家一齐走,所以就导致登的时候热得要命,不一会就停下来吹风,冷的够呛,冷热交替,回家就感冒了。   
    不知道大家遇到这种问题怎么解决呢?自己去登山又不认路,也有点怕怕的,跟队又不知道队伍的速度,无法判断是不是适合自己,如果太挑剔就没得玩了。
发表于 2012-1-18 04:12:28 | 显示全部楼层
无论哪个季节登山都必须正确掌握穿衣法则,冬季低海拔登山穿衣三层法则:内层-排汗保暖层;中间层-保暖层;外层-防风防雨层。行进中根据环境温度选择是否穿着保暖层,停下休息时必须穿上防风层,简单概括就是这些,详细的文章网上非常多
发表于 2012-1-18 04:51:33 | 显示全部楼层
汗族不适宜冬季登山 请选择游泳 谢谢
发表于 2012-1-18 05:30:38 | 显示全部楼层
冬季登山需要带1件羽绒服和一件短袖衫。当冷的受不了时穿上羽绒的你会觉得暖和,当浑身走热时换上短袖衫你会顿觉凉爽。这个诀窍需要多年登山才能总结出,今天免费提前告诉你。
发表于 2012-1-18 06:09:45 | 显示全部楼层
发表于 2012-1-18 06:48:50 | 显示全部楼层
如果太挑剔就没得玩了
发表于 2012-1-18 07:27:55 | 显示全部楼层
掌握好节奏,配好内中外服装,带上一件羽绒服是好主意。带上一个保温壶吧,停下来时,喝点热水,穿上羽绒服保暖。
发表于 2012-1-18 08:07:00 | 显示全部楼层
发表于 2012-1-18 08:46:06 | 显示全部楼层
适当增减衣物,走热了脱冲锋衣,停下来时赶紧加外套
或者下次跟速度快的小规模队伍,比如1.5强度路线,10人以下的,基本不会出现等人太久的状况
发表于 2012-1-18 09:25:11 | 显示全部楼层
一般爬几次就知道自己的水平了,每次活动也都有难度分类,挑适合自己体力的,走的时候自己保持节奏。
发表于 2012-1-18 10:04:16 | 显示全部楼层
发表于 2012-1-18 10:43:21 | 显示全部楼层
关注
发表于 2012-1-18 11:22:26 | 显示全部楼层
:):):)
发表于 2012-1-18 12:01:31 | 显示全部楼层
;P;P;P
发表于 2012-1-18 12:40:36 | 显示全部楼层
发表于 2012-1-18 13:19:41 | 显示全部楼层
关注
发表于 2012-1-18 13:58:46 | 显示全部楼层
里面穿的薄一点
发表于 2012-1-18 14:37:51 | 显示全部楼层
报不设收到的活动
发表于 2012-1-18 15:16:56 | 显示全部楼层
冬天通常穿三件套,队伍出发走一会儿,感觉快要出汗时,就要停下,脱去冲锋衣或抓绒衣,正常行走穿两件不会出汗太多,如果短暂停,问题不大;如果等时间长,就三件全穿上。另,行走过程中,也可把上衣外套拉链拉开,及时排汗。只要出汗不多,速干衣不湿,停下来就不会感觉太冷。
发表于 2012-1-18 15:56:01 | 显示全部楼层
一切只能从自己的实践中总结,不是所有经验都适合每个人。
发表于 2012-1-18 16:35:06 | 显示全部楼层
停下来等人时,如果觉得冷了,可以做做小运动:小跳啦、原地跑啦、加衣服什么的。
都可以。
发表于 2012-1-18 17:14:11 | 显示全部楼层
玩儿的多了,经验也就多了。
发表于 2012-1-18 17:53:16 | 显示全部楼层
多出去走走,就不会感冒了。
发表于 2012-1-18 18:32:21 | 显示全部楼层
楼主的身体状况,太差了。
发表于 2012-1-18 19:11:26 | 显示全部楼层
谢谢各位达人很好的建议!向各位学习,自己以后也会慢慢总结,不登山改游泳的建议就不接受啦,因为想要冬季登山才来讨教的,呵呵。
发表于 2012-1-18 19:50:31 | 显示全部楼层
发表于 2012-1-18 20:29:36 | 显示全部楼层
发表于 2012-1-18 21:08:41 | 显示全部楼层
不错
发表于 2012-1-18 21:47:46 | 显示全部楼层
走中队,慢慢溜达

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